建立和维护安全空间以对抗性恐惧症的能力对于任何成功的关系至关重要。如果没有这样的空间，合作伙伴可能很难谈论他们的恐惧和不安全感，从而导致不健康的沟通方式，这可能会损害信任和亲密关系。为了提供安全的空间，合作伙伴必须共同努力制定基本规则，制定解决分歧的战略，并参与定期注册，以评估进展情况。首先，合作伙伴必须讨论什么是他们俩的"安全"空间。这可能包括诸如身体接触，情感脆弱性以及围绕某些行为或行为的界限等主题。从那里，他们可以确定每个合作伙伴恐惧的具体触发因素，并制定共同管理它们的策略。例如，一个伴侣可能对接吻感到焦虑，而另一个伴侣对身体上的亲密感感到舒适，但担心自己太感动了。在这种情况下，这对夫妇可能会同意，在激动的伴侣感到更加安全之前，缓慢而温柔的触摸是可以接受的。
接下来,合作伙伴必须讨论在冲突发生时如何处理冲突。这可能包括分配时间进行争论后的交谈，或者使用积极的听证技能来了解彼此的观点。同样重要的是要注意，并非所有问题都需要立即解决；有时，中断讨论可以帮助合作伙伴重新集结，稍后返回，感觉更平静。最后，合作伙伴应计划定期注册，以评估整体情况。这使他们能够庆祝进步，在问题成为重大问题之前解决问题，并保持自己作为一对夫妇的目标。建立安全的空间需要双方的努力和承诺,但对于更健康、更幸福的关系来说,这是值得的。通过共同努力对抗性恐惧症，合作伙伴可以加深信任和亲密关系，改善沟通，为未来建立更牢固的联系。
合作伙伴如何提供安全的空间来对抗性恐惧症？
对于合作伙伴来说，重要的是创造一个安全的空间，让双方在公开讨论他们的恐惧和焦虑时感到舒适。合作伙伴可以通过认真和敏感地倾听，不做出判断或批评来实现这一目标。在这些对话中避免指责，羞辱或指责有助于建立信任和相互理解。