许多人以女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人，酷儿或非二进制身份出去为朋友，家人，同事或其他可能不如他们接受的人表现出广泛的情感。应对这一压力的一种常见方法是关系隐瞒、污名化和保密性，其中包括故意隐瞒自己的身份，使其免受可能歧视他们的人的侵害。这些策略可能对心理健康和福祉产生负面影响。本文将探讨有效的生存策略，以管理LGBT士兵的关系掩盖，污名和保密性。除了关系掩盖、污名和保密之外，LGBT士兵还面临其他挑战，如歧视、骚扰、暴力和剥夺基本权利。这些经历可能导致孤立，抑郁，焦虑甚至创伤后应激障碍的感觉。有效的生存策略包括寻求军事界的同伴和盟友的支持，加入人权组织，讨论影响LGBT社区的问题，参与自理练习（例如运动，冥想或治疗）以及寻找安全的地方。他们感到被接受和支持。重要的是要记住，每个人都以不同的方式经历出路，并且没有通用的解决方案。有些人可能会逐渐外出，而另一些人则选择迅速而直接地外出。其他人可能完全避免某些社会情况，或者限制他们与某些群体的互动。关键在于倾听你的身体和心灵，并在必要时采取行动保护他们的身心健康。
克服关系隐瞒、污名和保密需要个人努力和系统变革的结合。近年来，军方在创造更具包容性的政策和条件方面取得了进展，但还有工作要做。倡导者呼吁军方为那些因性取向和性别认同而遭受偏见和歧视的人提供资源和培训。他们鼓励领导者营造一种尊重和理解的文化，让所有服务人员感到有价值和包容。这可能有助于减少对应对策略的需求，例如关系掩盖，污名和保密，并促进LGBT士兵的整体福祉。关系隐瞒、污名和保密可能会对心理健康和福祉产生负面影响，但存在有效的应对策略。这些措施包括寻求同伴和盟友的支持，倡导变革，自助实践以及寻找安全的空间。军方还可以发挥作用，提供资源和培训，使所有军事人员都感到有价值和包容。通过共同努力，我们可以为所有人创造一个更加公正和公平的社会。
哪些生存策略在管理LGBT士兵的关系隐瞒、污名和保密方面最为有效？
由于公众压力和军事规定，关系掩盖，污名化和保密在LGBT士兵中很常见。为了有效地管理这些经验，人们可以使用几种策略，例如实践接受自己，建立支持系统，寻求专业帮助，挑战歧视性政策和参与宣传工作。