抑制幻想可能会损害心理健康，因为抑制欲望会以多种方式积累和表现出来，从而导致进一步的情绪压力。幻想通常被视为可耻或尴尬的东西，迫使人们向包括自己在内的其他人隐瞒它们。但是，忽略这些想法可能会导致内疚感和自尊心低落。人们认识到自己的幻想并努力避免负面影响是非常重要的。通过公开讨论这样的话题，他们可以深入了解自己的内在欲望，并创造一个环境，使他们能够安全地探索自己的幻想，而无需受到谴责。这种方法使人们能够抵抗恐惧，并更好地了解是什么使他们在生活的各个领域感到满意。除了造成心理伤害外，抑制幻想还可以导致头痛、失眠、焦虑和抑郁等身体症状。如果不加以控制，这些症状可能会变得慢性并显着影响日常功能。此外，重要的是要了解每个人都有独特的性偏好，并且没有正确或错误的方式来体验快乐。否认这种现实可能导致人际关系缺乏亲密关系和联系，从而进一步损害心理健康。因此，在相互同意的情况下承认和参与幻想可以改善合作伙伴之间的沟通并加深他们的沟通。此外，一些研究表明，抑制会导致冲动行为，例如过度手淫，色情依赖和不忠，因为无法健康地满足自己的愿望。这些行为可能会导致更大的心理压力，从而导致羞耻感和尴尬感。相反，通过与伴侣的幻想，可以提供一个安全的空间来表达自己，并在关系中建立信任和亲密关系。最后，压制幻想比公开承认幻想会造成更多的心理伤害，因为它会阻止人们探索自己的内在欲望和情感，从而对他们的心理健康产生负面影响。通过接受和讨论他们的幻想，他们可以深入了解自己的内在本质，并发展更健康的关系。关于性和性的公开对话对于维持积极的身心健康至关重要，因此鼓励人们在没有判断的情况下谈论自己的幻想至关重要。
压制幻想会带来比公开承认更多的心理伤害吗？
研究表明，抑制思想和感觉可能对心理健康和福祉产生负面影响。这是因为这包括试图控制我们的内部体验而不是接受它们并通过它们工作。这也可能导致痛苦，焦虑，内疚，羞耻甚至抑郁。另一方面，开放地接受思想和感官使我们能够处理它们并获得自我意识，从而产生更大的自我意识，成长和可持续性。