从不忠或保密中恢复性信任性是任何健康关系的关键方面，当信任被打破时，重建伴侣之间的联系可能并不容易。然而，随着时间的推移、努力和耐心，这对夫妇可以重建他们的纽带，恢复曾经失去的火花。以下是在作弊或保密后恢复性信任的几种策略：
1。公开和诚实地解决问题：沟通是修复被破坏关系的关键。谈论发生的事情以及为什么发生这种情况。表达你的感受，倾听伴侣的意见。准备为自己的行为负责，并为伤害伴侣道歉。承认他们造成的痛苦。
2.设置界限：商定您关系中可接受的行为。制定社交网络使用、在线互动和与其他人身体接触的规则。这将有助于建立信任和防止进一步的背叛。
3.寻求专业帮助。夫妻治疗可以提供一个公正的空间，双方可以解决他们的问题，学习如何更好地沟通。训练有素的治疗师可以引导他们康复并更好地了解彼此。他们还可以提供某些练习或活动，以帮助改善亲密关系。
4.做自我服务：在身体和情感上照顾自己。参加体育运动，吃饱饭，睡觉，并向了解情况的朋友或家人寻求支持。自我护理有助于减轻压力和焦虑，这可能会干扰健康的关系。
5.激起浪漫：采取步骤恢复伴侣之间的情感联系。安排约会之夜，用小礼物或手势惊叹伴侣，定期表示感谢，表现出不仅对性的感情。
6.专注于非性接触：身体亲密不应局限于性活动。握手，拥抱，拥抱或亲吻，而不必等待性生活。随着时间的推移，它可以恢复亲密感和信任感。
7.获得耐心：信任需要时间才能恢复。不要急于做爱太快，因为这可能会造成弊大于利。相反，专注于通过沟通、耐心和理解建立信任。
8.一起找到新的业务：分享新的经验和兴趣，使您更加紧密。它们的范围可以从尝试新产品，旅行或追求共同的爱好。最重要的是找到共同的语言，享受彼此的社会。
9.宽恕的实践：明白，不忠并不总是故意的，错误也会发生。对自己的行为负责，并在可能的情况下提供宽恕。这表明成熟和尊重你的伙伴。
10.优先考虑亲密关系：花时间进行亲密对话,分享漏洞,练习主动聆听。专注于质量而不是数量，并优先考虑联系。在作弊或保密之后恢复性信任需要耐心、努力和奉献。这不会在一夜之间发生，但正在努力工作的夫妇可以恢复他们曾经的亲密关系。记住，爱和信任是健康关系的两个重要组成部分--不要轻易放弃任何一个。
夫妻如何从作弊或重大保密中恢复性信任？
在恋情或其他背叛亲密关系之后，可以通过公开沟通，恢复信任，在需要时寻求专业帮助，建立健康的边界，专注于重新建立联系并解决可能有助于破坏信任的基本问题来恢复两个人之间的信任。恢复信任的道路往往是漫长和复杂的，但如果双方都作出努力和承诺，这是可能的。