支持关系违规后修复和建立信任的心理机制。我将介绍一些心理机制，这些机制可以帮助个人和夫妇从关系背叛中恢复过来，并恢复他们在关系中的信任和安全感。恢复信任的过程通常是困难和复杂的，但对于维持健康而全面的关系至关重要。
支持关系中断后恢复和建立信任的重要机制之一是沟通。有效的沟通包括积极的聆听，对不同观点的聆听持开放态度，在不起诉或谴责他人的情况下表达情感以及对导致侵权行为的行为承担责任。这需要同情，同情和理解过去的经历如何影响当前的行为。这也意味着承认伙伴的需求、期望和价值观之间存在差异，并寻求妥协和谈判的方式。通过积极谈论发生了什么以及为什么，合作伙伴可以建立相互理解并开始致力于恢复信任。另一种机制是宽恕。宽恕并不意味着忘记发生的事情或为行为辩护；相反，这意味着放开愤怒和怨恨，以积极的方式选择向前迈进。愿意互相原谅的合作伙伴可以开始释放过去的痛苦感，专注于共同建设一个更强大、更可靠的未来。宽恕需要脆弱、同情和承诺共同努力解决背叛的痛苦。道歉对于恢复信任至关重要。当有人真诚地为自己的行为道歉时，他们表明他理解自己造成的伤害，并寻求修正。道歉可能很困难，特别是如果游戏中存在长期存在的问题，但它表明愿意为自己的错误负责，做正确的事。诚挚的道歉必须包括承认造成的伤害，解释为什么会发生这种情况，并计划防止将来再次发生此类事件。第四，恢复信任需要时间和精力。合作伙伴必须共同努力，在关系中创造新的沟通、亲密和安全模式。这可能包括围绕敏感主题划定界限，对行为设定明确的期望，并参与有助于建立联系和信任的行动。这也可能需要寻求治疗师或顾问的专业支持，他们可以帮助他们经历这一复杂的过程。在此期间,合作伙伴需要练习自助服务。关系中断会引起情绪压力，焦虑和抑郁，从而导致关系中的进一步问题。自我保健的做法包括照顾身体健康（睡眠，运动），与朋友和家人共度时光，追求爱好和追求个人利益。通过照顾自己，人们可以变得更有弹性，更适合驾驭关系的变迁。从关系背叛中恢复信任是可能的，但需要耐心、同情、承诺和脆弱性。上述机制为如何开始康复过程提供了指导，但每种态度都是独特的，需要自己的方法。但是，随着时间的推移和奉献精神，合作伙伴可以变得更强大，并在伙伴关系中建立更深层次的安全感和信任感。
哪些心理机制支持关系破坏后恢复和建立信任？
恢复信任的过程可能受到若干因素的影响，包括同情、宽恕、沟通和道歉。相互同情和承认侵权造成的痛苦可以帮助重建信任。此外，宽恕施虐者的行为可以为和解提供机会。有效的沟通包括主动倾听、透明和诚实，这是恢复信任所必需的。