反思性实践是有效领导的重要组成部分，其中包括抽出时间探索自己的思想，行动和行为，以汲取过去的经验。它被广泛认为是增强个人成长，提高自我意识和提高生产力的有力工具。适应性决策是指根据对自己和他人的理解做出知情选择以应对不断变化的环境的能力。关系的特点是冲突和压力，这可能导致个人之间的紧张关系。反思性实践有助于在关系压力期间做出适应性决策，帮助领导者了解自己的行为和他人行为，从而使他们能够更有效地应对复杂情况。由于领导者参与反思性实践,他们更加了解自己的优势、弱点、价值观和信念。这使他们能够确定可能需要改进的领域，并制定新的战略来解决复杂的情况。
如果经理承认他倾向于表现出不耐烦或抵御批评，他可以通过反身练习（例如日记或辅导会议）改变这种模式。通过分析过去的决策和互动，领导者还可以确定可能导致关系压力的行为模式。了解这些模式使他们能够调整方法并创造更健康的沟通习惯。除了个人思考之外,领导者还必须考虑其他关系参与者的观点。反身练习有助于领导者了解周围人的需求和动机，从而产生更多的同理心和理解。当领导人同情他人的观点时，他们更愿意在复杂的关系中解决冲突和定向。他们可以使用反射来识别误解和紧张关系的潜在来源，从而使他们能够在问题升级之前积极解决问题。反思性实践是提高领导技能和提高个人成长的宝贵工具。它为领导人提供了应对关系压力做出明智决策所需的自我意识和洞察力。通过定期思考，领导人可以了解他们的行为和其他人的行为，从而更有效地解决冲突，改善沟通和加强关系。
反身实践如何在关系压力期间帮助适应性决策？
反身实践可以理解为故意自我观察的过程，通过与自己和其他人一起分析自己的经历来导致个人成长。这包括对发生的事情以及如何以不同的方式进行深入思考。反射不仅是一个被动的过程，而且是一个主动的过程，需要对过去的动作，当前情况和未来的目标进行反思。