当这对夫妇在恋爱关系中面临不忠时，在没有不信任和不满的情况下克服和前进可能非常困难。恢复信任是一个需要两个有关伙伴的时间、努力和承诺的进程。这需要了解导致这一事业的主要问题，就这些问题进行沟通并愿意共同努力。恢复这种信任的一种方法是专注于发展基于诚实，脆弱性和透明度的情感和性亲密关系的新习惯。首先，夫妻必须为隐私和沟通设定明确的界限和规则。这意味着就他们在哪里，与谁在一起以及发生了什么事彼此开放和诚实。一个不忠实的合伙人可能需要提供有关其行为的详细报告，而忠实的合伙人则必须仔细聆听而不会受到谴责。双方必须商定什么是可接受的行为，哪些行为是不可接受的。此外，夫妻必须定期安排注册或会议，讨论他们可能对彼此关系之外的活动产生的任何问题或问题。其次，夫妻必须从事促进亲密和联系的活动。这可能包括任何东西--从分享深刻的想法和感官、练习主动聆听和一起度过高质量的时光到身体接触和性爱。事后身体上的亲密关系尤为重要，因为它提供了一种安全感。但是，应该谨慎对待它，因为如果处理不当，它可能会引起紧张。夫妻应该慢慢开始，随着时间的推移成长为更激烈的经历。他们还可以探索各种形式的性活动，例如角色扮演游戏，尝试新职位或将玩具纳入卧室。第三，夫妻应努力为两人创造一个安全的空间，使他们自由无惧地受到谴责。这包括积极倾听彼此的需求和愿望，尊重这些差异以及建设性而不是防御性解决冲突。它还要求对错误负责，并在必要时道歉。最后，夫妻必须专注于建立信任，在行动和言语上保持一致。这意味着履行在治疗会议或其他访谈期间作出的承诺，遵守商定的隐私规则，并对过去的错误负责。总之，从不忠中恢复情感和性信任需要时间、精力和合作伙伴之间的公开沟通。通过专注于发展与诚实，脆弱性和透明度有关的新习惯，夫妻可以根据相互尊重和理解来建立更牢固的联系。通过耐心，奉献精神和愿意对错误负责，夫妻可以克服与不忠有关的问题，并在健康的关系中共同前进。
一对伴侣发现自己不忠后，夫妻如何恢复情感和性信任？
许多因素影响夫妻在不忠之后如何恢复信任，包括沟通，透明度，诚实，责任，同情，宽恕和承诺。在背叛行为之后，如果需要，两个伴侣都必须承认自己的感受并与专业帮助一起工作。夫妻必须公开谈论导致此案的原因，并对自己的行为和选择负责。