从不安全、排斥或距离中恢复性信任经过一段时间的不安全、排斥或距离关系后,恢复信任和与伴侣建立牢固的联系可能很困难。但是，夫妻可以通过多种方式共同努力克服这些问题并加强联系。以下是一些恢复性信任的建议：
1。公开和诚实地交流。两位伴侣都必须谈论他们的感受，需求，欲望以及与关系有关的问题。这包括讨论可能造成不安全感或不信任的过去经历。必须积极听取彼此的意见，努力达成互惠互利的解决办法。
2.练习耐心和理解。恢复信任需要双方的时间和努力。在导航过程中互相耐心。明白，每个人的康复时间可能不同，不要急于。循序渐进，让自己和你的伴侣康复。
3.从事有助于亲密和脆弱性的活动。参加按摩、拥抱、握手、分享深层秘密或有意义的交谈等活动有助于增强情感和身体亲密感。这些行动表明你互相照顾，并希望建立更深层次的联系。
4.建立边界和期望。建立明确的界限和期望可以帮助减轻不确定性，防止未来的误解。在性，情感和身体上相互讨论您想要和需要的东西，并尊重彼此的局限性。这将导致更多的信任和尊重。
5.如有必要,请寻求专业帮助。如果问题继续影响关系，尽管您做出了努力，但可能需要专业帮助。治疗师或顾问可以提供指导和支持，以解决主要问题并恢复合作伙伴之间的信任。
6.专注于积极的强化。了解您的合作伙伴何时做正确的事情或达到目标。用赞美和爱来支持他们的努力。这创造了一个积极的环境，他们觉得自己受到重视和赞赏，这是建立性信任所必需的。恢复性信任需要时间和精力,但是这是可能的。通过公开交流，进行亲密活动，建立边界，在需要时获得专业帮助，并专注于积极的加强，夫妻可以克服不安全感，拒绝或距离的时期，并加强他们的联系。请记住，寻求健康而充实的关系永远不会为时已晚。结论：通过耐心，理解和沟通，夫妻可以在不安全，拒绝或距离之后恢复性信任。通过参加有助于亲密关系和脆弱性的活动，建立明确的界限和期望，在必要时寻求专业帮助，并注重积极的加强，夫妻可以建立更牢固的联系和更健康的关系。请记住，实现这一目标需要时间、努力和决心，但这对于一个幸福和充满活力的未来是有意义的。
在经历了不安全、拒绝或距离的时期之后，如何恢复性信任？
建立性信任需要沟通，脆弱，开放和愿意解决过去的问题。双方都需要时间和精力来恢复彼此的亲密和舒适。确定不安全、拒绝或距离的主要原因,并共同努力。专注于真实的时刻而不是生活在过去。互相耐心和善良。