夫妻如何从不忠中恢复性信任？不忠是可能影响夫妻关系的最复杂的问题之一，因为它涉及背叛和欺骗。这可能会损害合作伙伴之间的信任水平，使他们对合作伙伴的忠诚度和对关系的承诺感到不安全。但是，通过适当的沟通，耐心和努力，夫妻可以重建自己的性信任并共同前进。恢复信任的第一步是公开和诚实的沟通。双方都应该愿意谈论发生了什么以及为什么发生了什么。他们还必须讨论他们在案件中的感受，包括任何遗憾或re悔。它可以帮助他们更好地了解彼此，并开始建立同情心和同情心。公开沟通可以带来新的信任建立所必需的更多理解和安全感。另一个重要的步骤是练习照顾自己和爱自己。夫妻应该花时间专注于自己，然后再专注于自己的关系。他们可能需要时间或治疗才能在没有伴侣压力的情况下解决自己的感受和情绪。自爱活动，例如瑜伽，冥想或日记，可以帮助人们康复并获得视角。
两位合伙人都必须表现出脆弱性和易受伤害的行为，让对方看到和听到自己的声音。这意味着对思想，感觉和欲望诚实，即使它们看起来不舒服或尴尬。脆弱性会造成亲密关系，并使伴侣能够进行情感交流，从而有助于建立信任。夫妻也必须实行宽恕、接受和同情。原谅施虐者意味着不要忘记发生的事情，而是承认每个人都在犯错误，没有人完美。为了使这对夫妇能够在不沉迷于过去的情况下继续前进，他们需要摆脱怨恨，愤怒和不满。同情涉及承认罪犯的人道和谬误，从而导致更多的同情和较少的判断。最后，夫妻必须优先考虑亲密关系和性关系。亲密的行为，如拥抱、握手和亲吻，可以创造亲密和舒适。性亲密关系可以增强承诺并重新建立伴侣之间的联系。健康的性动态需要沟通，妥协和耐心；不只是身体上的愉悦，而是相互尊重和同意。最后，在作弊之后建立性信任需要时间、精力和承诺。夫妻必须公开沟通，照顾自己，练习脆弱性，专注于情感联系。通过耐心和理解，他们可以治愈背叛，建立比以前更牢固、更健康的关系。
夫妻如何从作弊中恢复性信任？
夫妻可以从公开和诚实的沟通开始，了解他们与桉件有关的感受和动机。他们还必须为前进的关系创造界限和期望，例如制定有关社交媒体使用和身体亲密的规则。至关重要的是，双方都对自己的行为负责，并在必要时通过咨询或治疗努力相互康复。