重建性爱之后，性亲密关系是任何关系的重要组成部分，但从经历的背叛中恢复过来可能特别困难。无论是不忠，虐待，成瘾或其他形式的有害行为，从背叛中恢复过来都需要时间和精力。但是，通过耐心，理解和沟通，可以恢复伴侣之间的性亲密关系。以下是夫妻俩可以采取的一些步骤，开始他们的康复和重新建立联系的道路。第1步：直接解决背叛问题背叛通常会导致情感创伤，在前进之前必须解决。夫妻必须讨论发生的事情以及他们如何公开和诚实地对待它。也许他们需要探索彼此的动机，感情和思想，而无需谴责。这次讨论有助于建立建立建立性亲密关系所需的信任和透明度。
步骤2：设置边界一旦解决了背叛问题，夫妻必须设置边界以保护双方。这些界限可能包括身体接触或性活动的限制，直到双方再次感到舒适。它们可能还包括制定有关个人空间，隐私和沟通的规则。建立明确的界限有助于建立关系中的信任和安全。
步骤3。专注于沟通
有效的沟通在各个方面都至关重要，但在背叛后的性亲密关系方面尤其重要。合作伙伴必须积极倾听并公开谈论他们的需求和愿望。他们必须提出问题，分享漏洞并共同克服冲突。良好的沟通有助于为亲密关系创造一个安全的空间。
步骤4：自助服务实践
从背叛中恢复需要时间和精力,因此自助服务对双方都至关重要。每个伴侣都应该优先考虑自己的身心健康，获得足够的休息，运动，社交和一次时间。照顾自己可以帮助减轻压力和焦虑，改善整体健康。这种自我照顾也可能导致更好的性行为，因为伴侣感到更加轻松和自信。
步骤5： Rekindle Romance
性亲密关系包括情感联系和身体愉悦。夫妻必须通过处理约会，拥抱和周到的手势等浪漫事务来恢复情感联系。他们可以尝试一些新的东西，也可以回到旧的最爱来激发激情。定期的善行还可以加强联系，并使合作伙伴感到有价值。
夫妻在背叛后如何恢复性亲密关系？
夫妻在作弊后可以恢复性亲密关系有几种方式，但对于两个伴侣来说，诚实和开放自己的感受和有效沟通很重要。夫妻必须专注于建立信任和理解彼此的需求，以创造一个安全的亲密空间。这可能包括治疗，共同讨论问题和参加卧室外的活动，例如约会或新的爱好。