夫妻经常因缺乏沟通、情感支持和身体依恋而失去信心，这可能导致一种孤立、分裂和不满的感觉。发生这种情况时，他们必须共同努力，重新建立关系的基础并恢复亲密关系。这一进程需要耐心、理解和长期的持续努力。这可能包括咨询，妥协和开放。通过这些步骤，夫妻可以重新发现彼此的需求和愿望，学习如何积极倾听和诚实地表达自己，并为脆弱性和成长创造安全的空间。通过优先考虑彼此的幸福和福祉，他们可以加深联系并加强联系。要恢复亲密关系,夫妻必须首先确定导致信任崩溃的原因。这可能需要对影响人际关系的个人行为或过去的创伤模式进行自我反思和诚实。他们必须讨论每个人如何看待自己的伙伴关系，以及需要做出哪些改变来改善伙伴关系。然后，他们可以设定现实的改进目标，并实施实现这些目标的战略。例如，一对夫妇可能同意在一起花费更多的时间，参加定期约会，或者在分歧期间更有效地交流。
为了便于沟通,练习主动听证并避免辩护很重要。每个合作伙伴必须轮流说话并仔细聆听，而无需打断或做出假设。主动听证会涉及对所说的内容的概括，以显示理解并在必要时提出澄清性问题。避免互相指责或批评；相反，专注于分享感官并共同寻找解决方案。身体依恋对于保持情感亲密关系也至关重要。夫妻可以尝试新的方式来表达爱和欣赏，比如按摩、牵手或只是花时间拥抱。这些手势有助于建立亲密关系并减轻两者之间的紧张关系。此外，夫妻可以向专门研究关系问题的治疗师寻求专业咨询。该疗法可以提供公正的观点和指导，以提高沟通技能，解决冲突和解决潜在问题。它还可能有助于揭示隐藏的怨恨或伤害干扰亲密关系的感觉。通过这一过程，夫妻可以探索克服困难的健康机制，共同为自己的未来制定共同愿景。从忽视中恢复亲密关系需要承诺、努力和耐心。通过共同努力并优先考虑彼此的需求和愿望，夫妻可以重建信任并加强联系。通过长期的一致工作，他们可以重新发现激情和纽带，使他们首先坠入爱河。
当信任被破坏时，夫妻如何恢复亲密关系，不是因为不忠，而是因为疏忽？
当夫妻由于疏忽而不是不忠而失去亲密关系时，他们可以采取措施通过专注于沟通，同情和理解来重建关系。这个过程包括承认彼此的感情，建立边界并共同努力实现共同目标。两个伙伴必须公开表达自己的需要和愿望，努力找到共同点。