"心理"一词是指涉及理解和解释情感，思想，记忆和感觉的思想或心理过程。当涉及到关系紧张的建设性管理时，有一些心理特征可以帮助个人保持健康的关系。其中一个特征是自我意识。自我意识意味着对自己的思想，感觉，行为和动机的认识。这种特征有助于人们意识到他们在沟通和解决冲突方面的长处和弱点。这使他们能够了解他们对压力情况的反应以及这些反应如何影响他人。通过提高自我意识，人们可以确定需要改进的领域，并努力提高他们的沟通技能。另一个特征是同理心。同情涉及将自己置于他人的位置，并试图理解他的观点。同理心可以帮助人们更好地与其他人交流，从而改善沟通并解决冲突。拥有这种特征的人可能会超越自己的需求和愿望，并考虑他人的需求和愿望。他们更倾向于耐心、富有同情心和宽恕伴侣，从而减少紧张关系。第三个特点是灵活性。灵活性意味着对变革持开放态度，并适应不同的情况。在关系中，灵活性使人们能够妥协并找到解决冲突的方法。灵活的人知道何时屈服或接受妥协，以实现关系和谐。他们还从过去的错误中吸取教训，并相应地改进。另一个重要特征是主动聆听。主动听证会涉及完全遵循他人所说的话，而不中断或形成判断。这种特征确保了合作伙伴之间的有效沟通，从而减少了误解和冲突。活跃的听众关注肢体语言，语气和语境，以便更深入地了解伴侣在说什么。第五个特征是情感调节。情绪调节是指通过控制冲动反应及其相应的处理来有效控制情绪。当一个人具有良好的情感调节技能时，他们可以在突袭伴侣之前控制自己的愤怒，沮丧和悲伤。他们可以建设性地管理自己的情绪，而不必让他们失控。良性是另一个心理特征，使人们能够建设性地应对关系紧张。可靠意味着诚实，可靠和可靠。拥有这种特征的人更有可能建立健康的关系，因为他们重视与伴侣的诚实和透明度。他们信守诺言，保持机密。
具有这五个心理特征的人可以更好地建设性地处理关系中的紧张关系。这些特征使他们能够通过同情，自我意识，灵活性，积极听力和情感调节有效地进行交流，和平解决冲突并保持健康的关系。
哪些心理特征使人们能够建设性地管理关系紧张？
能够有效管理关系紧张局势的人往往具有同理心，开放沟通，耐心，适应性，妥协意愿和自我意识等素质。同理心是指理解和分享他人感情的能力，这可能有助于建立关系中的信任和理解。开放交流可以通过对话而不是冲突积极倾听和解决问题。