Poliamoria是涉及两人以上的自愿非一夫一妻制关系的通用术语。它可能包括各种类型的关系，例如摇摆，三合会，正方形，开放关系，封闭层次结构或所有相关各方商定的任何其他安排。一夫多妻制通常被误解为对一夫一妻制关系缺乏承诺或缺乏承诺，但要取得成功，它需要沟通，信任，情感调节，关系稳定，自尊心的一致性和其他克服困难的机制。在这篇文章中，我探讨了这些元素如何支持多情关系，以及为每个合作伙伴量身定制的克服困难策略的重要性。首先，情绪调节的概念是指能够有效地管理和回应自己的感受。在多情环境中，人们可能会同时经历多种情绪，包括嫉妒，焦虑，恐惧，沮丧和幸福。有效的情感调节包括识别和承认这些感觉，了解它们的来源，并采取措施以健康的方式管理它们。例如，感到嫉妒的人可以与伴侣谈论他们的问题，也可以参与使他们远离这些感觉的行动。情绪调节支持关系的稳定，并避免诸如冲突或怨恨之类的负面影响。关系稳定是指随着时间的推移保持稳定和满意关系的能力。这包括公开沟通，共同决策和遵守边界。克服困难的机制，例如主动聆听，解决冲突的技能和同情的沟通，可以加强关系稳定。通过有效的沟通和及时解决冲突，合作伙伴可以建立持久的牢固联系。
本身概念的一致性涉及其信念与行为，思想和行为之间的一致性。它使人们能够整合自己身份的不同方面，并对自己的决定充满信心。在一夫多妻制中，所有各方都必须理解和接受自己的需求，欲望和局限性，并考虑他人的需求和愿望。这需要自我分析，自我意识，有效的沟通。克服困难的策略，例如日记，治疗和个人反思，可以帮助人们将自己的价值观和行动与自己的概念保持一致。总之，克服困难的机制支持情感调节，关系稳定性和多情境中自身概念的一致性。有效的沟通，信任，自理和个人应对策略对于成功的一夫多妻制关系至关重要。但是，这些要素需要不断努力，反思和调整，才能保持健康和成熟。
在多情环境中，哪些应对机制支持情感调节，关系稳定性和自我报告的连贯性？
在多情关系中，人们必须有效地管理自己的情绪，以避免由于存在多个浪漫伴侣而引起的嫉妒，焦虑和痴迷。正念，沟通和开放等克服困难的机制可以帮助人们发展情感调节技能并保持健康的关系。正念意味着现在要注意自己的思想，感情和感觉，并在没有谴责的情况下接受它们。