性幻想是关于自己的身体，性欲和浪漫关系的个人思想，可以通过多种方式进行有意识的探索，包括想象中的场景，写故事，绘画，看电影或角色扮演。它们通常包括愉悦，权力，统治，服从，爱，依恋，兴奋，信任，风险，新颖性和社会接受等元素。在心理学中，研究了性幻想对身份形成，性自我意识和关系谈判的贡献。这项研究通过研究文献中的示例研究了性幻想如何促进每个过程。首先，性幻想在塑造身份方面发挥着重要作用，使人们能够探索自己的不同方面并尝试新的身份。关于自己是一个占主导地位，有影响力，成功的人的幻想可以帮助发展积极的自尊心，自信和自信，而关于顺从的幻想可以帮助理解他的需求和脆弱性。幻想还可以包括性别角色，例如阳刚之气或女性气质，这可能会挑战传统规范并刺激个人成长。研究表明，经常参与性幻想的人倾向于对自己的身体感到更舒服，并公开表达自己的愿望（Hoffman＆Driscoll，2015）。其次，性幻想通过增加对自己的偏好，界限和局限性的了解来促进性自我意识。例如，关于特定行为或伴侣的幻想可能会揭示以前未知的同情和反感。研究表明，从事性幻想的人比没有性幻想的人更容易经历性满足（Goldstein等，2008），这表明幻想在探索和理解我们自己的性行为中起着重要作用。此外，幻想为探索性唤起，愉悦和刺激提供了安全的空间，没有实际后果的风险（Hill，2004）。最后，性幻想通过伴侣之间的交流促进了关系谈判。通过彼此讨论幻想，夫妻可以探索他们的需求和期望，建立界限，并商定如何在关系中实现它们。研究表明，参与相互幻想的夫妻具有更大的亲密，信任和满足感（Bancroft＆Vukadinovic，2007年；Muehlenhard et al., 2013).但是，如果幻想表现不佳，则共享幻想也会导致误解，冲突和负面情绪，因此对于两个合作伙伴来说，了解彼此的观点并有效地进行交流很重要。最后，性幻想在身份塑造、性自我意识和关系谈判中起着至关重要的作用，促进了健康的关系和个人成长。他们为人们提供了探索自己，他们的愿望和伴侣的安全空间，从而提高了知识，信心和满意度。尽管在交换幻想或基于幻想的行动方面存在潜在风险，但可以通过有效的沟通和尊重的谈判来减轻这些风险。
性幻想如何促进身份形成，性自我意识和关系谈判？
探索性幻想可能是塑造身份的重要方面，尤其是在青少年和成年初期，当时人们开始更好地意识到自己的性行为。性幻想可以帮助人们探索他们以前可能从未考虑过的不同场景和角色，从而可以更好地理解自己的欲望和偏好。