我会告诉你，当创伤使他们与自己的情绪，身体或欲望脱节时，人们如何接近。创伤的经历可能会使个人感到与自己的感受，身体感觉或相对于亲密关系的偏好分开。这可能会阻止人们以其他有意义的方式表达自己和交流。人们可以采用不同的策略来重新建立与内部自我联系并克服这些障碍。
人们可以参与自我反思和正念练习，例如冥想或日记，以更好地了解他们的思想和感受。通过抽出时间暂停和反思自己的经历，他们可以深入了解自己的情感状态，并发展更大的自我意识。
人们可以通过治疗或咨询寻求专业帮助，以度过过去的创伤，并在安全和支持的环境中处理自己的情绪。
人们可以尝试不同形式的触摸和交流，以探索自己的界限和偏好。这可能包括在亲密会议期间尝试新的行动或公开交流的做法。重要的是要明确和尊重地与合作伙伴沟通什么是好的和不好的东西，并对自己和他人保持耐心，因为每个人的需求和喜好可能有所不同。个人可以专注于建立关系中的信任和安全。建立明确的期望，划定界限以及同情和理解的做法有助于培养安全感和相互尊重。它还可以促进诚实和脆弱性，使合作伙伴能够分享他们的真实愿望和恐惧，而不必担心受到谴责。
人们可以花时间通过独奏或手淫来探索自己的身体和感觉。这可能包括检查刺痛，气味，声音，视觉和味道，以便更好地了解自己的身体反应和偏好。人们可能会发现，这种做法通过与其他人建立亲密关系来帮助他们感到更舒适和自信。创伤后近距离导航需要耐心、自我反思、实验和沟通。通过采取这些步骤，人们可以与自己重新建立联系，并与他人建立有意义的联系，从而在个人生活中产生更大的满意度和满意度。
当创伤使他们与自己的情绪，身体或欲望脱节时，人们如何进行亲密接触？
人们可能需要通过冥想，日记和运动等正念实践与自己重新建立联系，然后才能成功建立亲密关系。他们还必须考虑寻求任何潜在的心理健康问题的专业帮助，这些问题可能导致他们的亲密困境。发展与合作伙伴的信任和沟通技能，并愿意探索各种形式的亲密关系，也有助于人们建立有意义的联系，尽管过去的创伤经历。