个人身份与外部社会之间的冲突是在个人信仰和价值观在其社会环境中不同时发生的常见现象。当涉及性别角色，性取向，种族，宗教，文化或社会经济地位的问题时，这些冲突可能特别严重。当一个人承受着满足社会某些期望的压力时，他们可能会经历内部混乱，试图使自己的内心欲望与对他的期望相协调。本文将探讨人们如何应对此类冲突。在决定如何处理此类冲突之前,人们必须充分了解自己。自我反思可以评估自己的价值观和信念，并确定它们是否与他人强加给他们的价值观和信念相吻合。这也有助于查明冲突的潜在来源，并制定战略来解决冲突。
如果某人在父权制社会中与性别角色作斗争，则自我反思可能会导致研究非常规形式的男性气概或女性气质。同样，如果有人因为社会偏见而面临隐藏性取向的压力，自我反思可能包括检查自己对身份的感受，并考虑如何可靠地表达自己。
对于人们来说，找到了解和接受其独特观点的支持网络至关重要。他们可能是家庭成员、朋友、同事或在线社区，他们分享类似的经历。拥有一个安全的空间，让人们感到舒适，分享自己的想法和情感，而不必害怕被谴责，可以在压力下提供急需的救济和支持。它还有助于拥有一个可以提供提示或反馈的音板，以便在困难的情况下导航。
人们必须了解管理他们所面临的冲突的基本社会规范和期望。通过了解为什么某些行为在不同情况下被视为可接受或不可接受，他们可以更好地预测障碍并计划其他行为的潜在反应。这些知识可以使他们做出明智的选择，将人格完整放在首位，同时保持对周围人的需求和观点的敏感性。人们可能必须采取行动，违抗社会规范并促进变革。这可能包括反对歧视性做法，捍卫保护边缘化群体的政策，或者尽管受到社会的压力，但仅仅是真实的生活。尽管这种类型的行动主义需要勇气和韧性，但在创造一个重视个性而不是顺从的更具包容性的社会方面，它也可能非常有用和有效。
为了克服内部身份与外部施加的社会期望之间的冲突，需要自我反思，支持，教育甚至行动主义。通过采取这些步骤，人们可以培养更强烈的自我意识，找到支持网络，并努力为所有人创造更公平的未来。
人们如何克服内在身份与外部强加的社会期望之间的冲突？
对于许多人来说，驾驭生活可能具有挑战性，因为他们面临着内部自我和外部社会期望的矛盾要求。个人发展的过程很复杂，涉及许多因素，例如家庭背景，文化规范和社会价值观。随着年龄的增长，他们开始发展自己独特的生活观点，这可能与周围人的观点不同。