创伤事件或精神创伤对信任、亲密关系和性关系的影响可能因若干因素而大不相同。
经验的类型和严重性、发生时间长度以及应对机制可能会产生影响。创伤和道德创伤可能导致羞耻，内疚，恐惧，无能为力，分裂和不信任感。这些情绪可能会使人们难以形成健康的关系和亲密的互动。在此充满挑战的时刻,合作伙伴可以使用一些策略来相互支持。在讨论创伤经历或精神创伤时,需要主动聆听。这意味着不分青红皂白地关注一个分享自己故事的人，允许他完全表达自己而不会中断或谴责。它创造了一个安全的空间，让他们感到被看到、听到和理解。听众不应仓促得出结论，提供建议或将情况降至最低。相反，通过承认和表示同情来证明你的感受。积极的听证有助于建立合作伙伴之间的信任和亲密关系。尽管受到创伤或精神创伤，沟通对于保持性联系至关重要。合作伙伴必须对自己的需求、愿望和边界保持开放和诚实。他们可以练习非语言提示，例如触摸和眼神接触，以传达同意和吸引力。通过事先设定明确的期望和限制，双方在探索自己的性取向时都感到更自在。如果任何合作伙伴很难谈论这个问题，他们应该寻求专门治疗创伤的治疗师或顾问的专业帮助。自助服务实践在康复和恢复信任方面发挥着重要作用。创伤幸存者必须优先考虑身心健康，获得足够的休息，运动和营养。参加爱好或带来欢乐和放松的活动也可以帮助康复。向朋友、家人或支持团体寻求社会支持可以提供情感确认和鼓励。双方都应该对自己的心理健康负责，在困难时期互相支持。在治疗创伤或精神创伤时需要耐心和理解。人们可能需要时间来处理自己的经历，恢复对自己和他人的信心。尽管并非总是有可能完全消除消极的思想或感受，但合作伙伴必须保持同情心和奉献精神。在这个充满挑战的时期，保持幽默，感激和乐观的感觉可以促进可持续性和积极性。
尽管经历了创伤或道德创伤，但主动聆听，沟通，自我照顾和耐心等策略可能会促进亲密关系和性联系。合作伙伴必须共同努力，创造一个安全的空间，让他们感受到价值、支持和理解。通过努力和同情，人们可以克服这些障碍，建立更牢固的关系。
当一个伴侣遭受创伤或道德创伤时，哪些策略支持信任，亲密和性关系？
性是人类生活的一个组成部分，帮助人们探索自己的身心极限，与自己和他人交流，表达情感。诸如战争，强奸，虐待或暴力之类的创伤性经历可能会影响建立亲密关系（包括亲密关系）的能力。这些经历可能导致内疚，羞耻，恐惧和其他负面情绪，这可能会使合作伙伴难以建立信任和亲密关系。