性排斥是一种常见的经历，可能会对男性和女性产生深远的心理影响。这可能导致羞耻，屈辱，愤怒和自卑感。当伴侣被性拒绝时，他们可能会与自己的个性和价值感以及建立健康关系的能力作斗争。本文探讨了伴侣如何应对性排斥的心理后果。合作伙伴可以处理性排斥的一种方法是自我反思和内省。通过花时间研究自己的思想和与拒绝有关的情感，他们可以理解导致这种情况的原因以及如何前进。这包括识别个人行为和信念，这些行为和信念可能导致负面后果，例如未能有效地沟通或建立关系界限。通过自我意识，合作伙伴可以学会更加自信，敏感，对未来的互动缺乏说服力。另一种克服困难的机制是寻求他人的支持。与性排斥的心理影响作斗争的合作伙伴应寻找朋友，家人或可以提供同情和指导的心理健康专业人员。这些人可以提供检查和视角，帮助伴侣感到不那么孤立和孤独。它们还可以帮助合作伙伴确定新的战略，以改善沟通、建立信任和加强未来关系的亲密关系。合作伙伴还可以从事促进身心健康的自助服务。它们可能包括运动，冥想，创造性表达，或者只是浪费时间在他们喜欢的东西上。参加这些活动有助于减轻压力和焦虑，改善情绪，在困难时期提高复原力。此外，使用正念技术（例如深呼吸和身体扫描）可以帮助伴侣在当前建立自己的基础并培养一种平静感。最后，合作伙伴可以致力于发展增长思维。成长思维是一种思想，人们相信自己的能力和特质不是固定的，而是能够随着时间的推移而变化和发展。通过采用这种观点，合作伙伴可以将性排斥视为学习和个人成长的机会，而不是羞耻或失败的根源。这包括接受挑战，承担风险并积极利用增长和扩展的机会。最后，性排斥会对男性和女性产生重大的心理影响。但是，合作伙伴可以通过多种方式通过自我反思，寻求他人的支持，参与自助实践和发展成长思维来应对这些影响。通过采用这些策略，合作伙伴可以以新的确定性和更大的目标感从性排斥中向前迈进。
合作伙伴如何应对性排斥的心理后果？
性排斥会对参与互动的两个伴侣产生重大的心理影响。总体而言，研究表明，在伴侣拒绝性求爱之后，羞耻，自卑感，尴尬，愤怒和孤独感很普遍。伴侣也可能担心未来的性交或难以建立亲密关系，从而对其心理健康产生负面影响。