性侵犯的策略性不安全感可能是由于社会在性活动期间承担某些性别角色的压力而引起的，这可能会引起焦虑，羞耻，尴尬或沮丧的感觉。这种压力可能表现为担心遭到拒绝，担心受到审判，或担心你无法满足伙伴的愿望。但是，夫妻可以使用一些策略来管理这些感觉并提高对关系的满意度。一种策略是在进行任何性活动之前公开报告期望，欲望和问题。这有助于合作伙伴了解彼此的需求，避免可能导致失望的误解。此外，通过非性行为（例如共同消遣、利益分享和情感支持）建立信任，可以帮助建立牢固的亲密关系基础。最后，专注于共同享乐和学习新的技术和偏好可以通过减少对表演的焦虑并增加联系来改善性体验。通过实施这些策略，夫妻可以应对性不安全感并加强联系。有效沟通
开放沟通对于性不安全感中的导航至关重要。合作伙伴必须坦率地讨论他们的愿望，幻想，边界和舒适度，以确保他们满足彼此的期望。他们还必须提出问题并积极倾听，以了解伴侣的前景和偏好。诚实不加谴责和批评，允许脆弱性和理解是很重要的。公开讨论还可以确定共同点，促进妥协并制定共同目标。如果一个人因为工作压力而在性生活中感到焦虑，那么其他人可以提供支持和信心来缓解他们的焦虑。建立信任
在卧室外建立情感亲密关系有助于在性接触期间建立信任和信心。参加定期的联合活动，如约会或周末旅行，显示出对关系的承诺和投资。分享爱好，兴趣和个人数据可以创造熟悉感，并帮助合作伙伴感受到联系。在紧张的情况下互相支持通过展示可靠性和忠诚度来建立信任。这种情感基础提供了更大的亲密感和脆弱性，这可能导致更有意义的性经历。专注于相互愉悦
生产力压力可能会引起焦虑，从而损害相互愉悦。为了抵消这种情况，合作伙伴必须优先考虑彼此的满意度，并探索新的方法和偏好。例如，尝试不同的位置或包含色情角色扮演游戏可以创造新颖性和兴奋，同时减少对完美技术的重视。此外，如果伴侣变得不堪重负或不舒服，则中断或更改动作可以防止挫折并促进沟通。通过专注于相互享受，夫妻可以减轻压力并改善沟通。性不安全感是一个常见的问题，但他们不应该干涉这种关系。夫妻可以通过使用有效的沟通，建立信任并专注于相互享受来解决这些问题。通过建立公开对话，建立情感联系并探索新想法，他们可以改善性关系并加强联系。通过耐心和努力，合作伙伴可以克服绩效期望，发现更深层次的亲密关系。
哪些策略可以帮助夫妻应对性别对绩效的期望引起的性不安全感？
由于性别期望，针对性不安全感的夫妇可以使用策略， 包括沟通，了解彼此的需求，建立信任，建立边界， 联合研究各种性行为，必要时寻求专业帮助， 通过强调亲密关系而不是生产力来练习爱自己， 彼此脆弱，重新定义性吸引力和满足感意味着什么。