心理学家和治疗师进行的研究广泛研究了性不足的概念。这被定义为对性活动，吸引力或欲望的不安全感，这可能导致性接触期间的自我怀疑和焦虑。由于文化规范，宗教信仰，过去的经历和对性的个人观念等各种原因，成年人可能会受到此问题的影响。这些因素可能会使他们犹豫不决，尝试新的界限或在床上尝试各种活动。这种恐惧可能导致成年人探索自己的性行为或从事冒险活动的意愿降低，从而影响他们的关系质量和满意度。性不足可以通过多种方式表现出来，包括缺乏自信，自尊心低下，难以启动亲密关系以及无法有效地传达需求或欲望。在某些情况下，甚至可能导致完全避免性行为，从而影响个人的整体福祉。但是，夫妻可以采取某些策略来克服这些问题并改善自己的性生活。例如，他们可以就自己的愿望、幻想和喜好公开和诚实地相互沟通。他们还可以向合格的治疗师寻求专业帮助，帮助他们更好地了解自己的性取向，并就如何管理性取向提供建议。此外，在家中进行亲密锻炼可以创造一个安全的空间，让人们可以更多地了解自己和伴侣，从而提高信心和舒适度。最后，性不足是成年人普遍关注的问题，可能对人际关系产生不利影响。通过及早解决这个问题，夫妻可以共同努力，找到能够改善性生活和加强两者之间联系的解决方桉。重要的是要记住，每个人都有独特的性需求和偏好，不时离开舒适区是可以的。公开沟通和相互尊重是解决任何性问题和建立充分和令人满意的关系的关键因素。
对性不足的恐惧如何影响成年人尝试或尝试新界限的意愿？
担心性不足是可能阻止人们在性生活中尝试新事物的最常见原因之一。对于长期在一起并想重振关系的夫妇来说，这可能特别成问题。不取悦伴侣的恐惧会使他们感到尴尬，羞耻和不值得。