由于性欲障碍和情感调节，幸存下来的退伍军人可能很难在浪漫关系中达成亲密关系。这些问题可能是由多种因素引起的，例如PTSD，焦虑，抑郁和身体伤害。性功能障碍是许多退伍军人的共同问题，可能影响他们的整体福祉和生活质量。退伍军人可以使用一些策略来克服这些问题并改善他们的亲密生活。其中一个策略是专注于沟通。退伍军人必须公开诚实地与合作伙伴沟通他们的需求和愿望。这包括表达他们在性生活中想要的东西以及之后的感受。他们还必须认真听取合作伙伴的需求和愿望。夫妻治疗可以帮助退伍军人及其伴侣解决与亲密关系有关的问题，包括性功能。另一种策略是练习自助服务。退伍军人必须优先考虑有助于放松、减轻压力和整体健康状况的活动。例子包括练习，冥想，瑜伽和正念练习。体力活动已显示会增加睾丸激素水平，从而改善性功能。充足的睡眠，平衡的饮食以及治疗慢性疼痛或其他疾病可以帮助改善性健康。对于退伍军人来说，在需要时寻求心理健康专家的支持很重要。心理学家或顾问可以提供定制疗法，以修复创伤及其对亲密关系的影响。也可以开药治疗PTSD，焦虑和抑郁症状。退伍军人可以为经验相似的退伍军人找到支持小组，这些小组可以提供情感检查和动手建议。幸免于创伤的退伍军人可以通过专注于沟通，自我护理，寻求专业支持以及探索与伴侣在情感和身体上建立联系的新方式来成功谈判亲密关系。通过耐心，努力和开放，这对夫妇可以建立更牢固的关系，并克服与性功能障碍和情感调节有关的问题。
当创伤影响性欲和情感调节时，哪些策略可以帮助退伍军人谈判亲密关系？
除了寻求具有治疗创伤后应激障碍和其他心理健康问题的经验的顾问或治疗师的专业帮助外，还有几种策略可以帮助退伍军人在创伤影响其性欲和情感调节时协商亲密关系。首先，开放沟通是关键；与伴侣谈谈他们的需求和愿望，使他们感到被理解和倾听，这有助于建立信任和增进亲密关系。