在性接触期间，自我怀疑是许多人的常见经历，但也可能是建立信任和建立牢固关系的障碍。关于这些感受的公开沟通对于培养更大的自信和提高与他人的沟通能力至关重要。诚实地沟通不安全感使合作伙伴能够更好地相互了解，做出明智的决定，并朝着更亲密的方向采取行动。
性接触期间可能出现的不安全感的例子
-由于大小，形状，外观或身体能力的差异而感到脆弱 -担心别人如何看待自己的身体-在性生活或表达欲望时说话时感到不适 -对速度、耐力或技术等性能的担忧 -过去创伤或社会条件对性别角色的压力 -害怕拒绝，判断或失败-性中的自我不确定性"足够好"
关于不安全感的沟通如何导致更大的信任和信心
当合作伙伴公开分享他们的恐惧和焦虑时，这有助于他们感到不那么孤单，更容易理解。它创造了一个安全的空间，他们可以探索新的想法，尝试不同的事情，而不必担心被谴责。它还允许他们自己成为自己，从而提高相互尊重和亲密感。通过认识到每个人都有不安全感，并通过他们共同努力，合作伙伴可以根据共同的经验而不是恐惧来建立更牢固的联系。通过沟通克服不安全感的实际建议为了克服性不安全感，夫妻必须定期交流身体和情感上的效果。他们还必须通过提出问题来练习积极的听证会，以进一步了解彼此的需求和偏好。夫妻应该尝试不同的技术和位置，以找到最适合双方的东西。如果他们的自我怀疑是巨大的，或者对他们的关系产生负面影响，他们甚至可能会考虑寻求专业帮助。随着时间的推移和耐心，开放式沟通可以帮助合作伙伴在卧室里变得更亲密，更舒适。结论：在任何关系中保持信任和信心的关键在于诚实的沟通。通过解决自我怀疑的问题并一起探索，夫妻可以为牢固的联系创造更牢固的基础。
诚实在维持性自信和自信方面起什么作用？
诚实对于维持性信心和信任至关重要，因为这可以促进伙伴之间的公开沟通和理解。当人们对自己的不安全感诚实时，他们更有可能被伴侣接受和支持，这反过来又有助于他们感到安全，对自己和关系充满信心。这可能导致双方更加亲密、信任和满意。