在持续的批评或蔑视造成的情感损害之后，导致亲密关系的夫妇可能具有挑战性。情绪创伤可能会产生持久的影响，从而影响与伴侣沟通和感到安全的能力。本文探讨了夫妻如何克服这些障碍，并通过沟通，自我意识和康复恢复信任和亲密关系。首先，对于两个伙伴来说，承认批评或轻蔑行为造成的伤害很重要。这可能包括确定表达这种行为的具体情况，并讨论它们对关系的影响。同样至关重要的是，必须在今后的沟通和行为方面确定可接受的界限。其次，夫妻必须就自己的感受，欲望和需求进行公开交流。这包括积极倾听和理解彼此的观点，而没有判断力或防御机制。此外，他们应该研究在性接触之外表达依恋和身体亲密的方式。第三，向专门从事人际关系的治疗师或顾问寻求专业帮助，可能有助于解决基本问题和探索健康的应对策略。他们可以提供促进同理心，情感调节和解决冲突的工具和方法。最后，人们必须优先照顾自己，独自花时间治疗。这包括冥想，运动，日记和与朋友共度时光等课程。通过承认过去的创伤来练习正念和感激可能是有用的。通过照顾自己，个人可以提高韧性和与伴侣沟通的能力。最后，在情感损害后的亲密关系需要耐心、努力和目标。夫妻必须共同努力，确定增长领域，了解他们如何走向更大的信任、亲密和联系。通过奉献和支持，他们可以克服这些挑战并加强沟通。
在不断批评或蔑视造成的情感损害之后，夫妻如何驾驭亲密关系？
夫妻可以通过有效的沟通和积极的听证技巧，划定界限和健康的期望，寻求专业帮助，并专注于建立信任和同情，在持续不断的批评或蔑视造成的情感损害之后，可以导航亲密关系。从情感伤害中康复的过程需要时间和精力，但是通过耐心和目标，这对夫妻可以重建关系并恢复亲密关系。