在当前的社会和文化环境中，对LGBTQ+的歧视仍然很普遍，公开发表的言论常常有各种形式的抵抗，可能导致重大的情感经历。已经证明，基于创伤的方法可以非常有效地支持面临这些挑战的人，为他们提供工具和资源，以应对因其身份而被排斥和污名的创伤经历。通过承认和确认使异性规范和同性恋恐惧症长期存在的社会制度和制度造成的伤害，基于创伤的战略提供了一种替代观点，强调需要康复和赋权，而不是惩罚或指控。其中一种方法涉及认知行为疗法（CBT），该疗法侧重于以更积极的眼光反映与退出相关的负面思想和行为。通过CBT，人们可以学习如何挑战对自己和他人的无用信念，开发更健康的克服困难的机制并提高自尊心。此外，正念冥想被发现有助于在困难时期减轻压力和增强复原力。其他基于证据的做法包括辩证行为疗法，接受和承诺疗法以及暴露疗法，所有这些疗法都旨在帮助人们处理自己的经验并发展克服困难的技能。此外，社会机构在创造有利环境方面发挥着至关重要的作用，使人们能够公开和不受谴责或歧视地分享自己的身份。从学校到工作场所，组织必须优先考虑包容性和多样性教育，以营造一种接受和理解的文化。这包括实施一项政策，保护LGBTQ+员工免受骚扰和歧视，并提供资源和支持服务。机构还必须积极努力教育自己LGBTQ+社区成员面临的独特挑战，并采取措施有效解决这些问题。最后，基于创伤的方法为那些关注公众外出的心理影响的人提供了宝贵的资源，提供了应对情绪压力的实用策略和技术。认识到系统性压迫造成的伤害，这些方法提供了一种替代观点，强调治愈和赋权而不是惩罚或指控。社会机构有责任为所有人创造一个安全和好客的环境，确保每个人都得到尊重和尊严，不论其个性或取向如何。
基于创伤的方法如何能够帮助人们了解公众外出的心理影响，社会机构在这方面负有什么责任？
创伤方法旨在了解过去的经验对当前行为和相互作用的影响，强调安全性和可靠性是成功治疗的重要先决条件。这些方法强调了为经历过性暴力，家庭暴力或儿童虐待等创伤事件的人们创造安全和稳定感的重要性。