LGBTQ人在发展自己的身份方面面临独特的挑战，特别是如果他们也在处理精神和社会边缘化问题。这些挑战可能包括在宗教社区寻求认可，这些宗教社区可能不承认或确认其身份，与不了解其经历的同龄人感到孤立，并导航一个经常将他们视为流氓的社会。尽管存在这些障碍，但LGBTQ人可以通过几种生存策略来帮助他们发展凝聚力的身份，同时经历精神和社会边缘化。
此类策略之一是寻求LGBTQ批准组织和社区的支持。这些团体为LGBTQ人提供了安全的空间，可以与其他分享类似经历的人联系，获得情感支持，并获得专门针对其需求的资源和服务。
尽管受到社会的压力，许多宗教机构仍为LGBTQ成员提供咨询和其他形式的支持，使他们能够在宗教团体中获得认可和确认。其他策略是参与有助于身心健康的自我护理活动。这可能包括正念冥想，业余爱好或创造性工作，定期运动或寻求治疗以解决任何与性或性别表达有关的潜在问题。通过在身体和情感上照顾自己，LGBTQ人可以增强韧性，更好地应对边缘化的压力。LGBTQ人必须专注于与了解和维护其身份的家人和朋友建立牢固的关系。这可能包括对自己的性行为或与亲人的性别认同持开放态度，参加"骄傲"活动和其他社区聚会，以及共同努力保护LGBTQ的权利和知名度。这也意味着培养与具有相似价值观和信念的人（例如重视多样性和包容性的人）的关系。通过使用这些克服困难的策略，LGBTQ人可以在经历精神和社会边缘化的同时发展凝聚力的身份。尽管旅程可能很困难，但可以通过联系，照顾自己和倡导找到意义和归属感。
哪些克服困难的策略允许LGBTQ人通过经历精神和社会边缘化来发展凝聚力的身份？
尽管LGBTQ人可能面临各种形式的边缘化，例如精神和社会歧视，但他们可以使用多种生存策略来形成强烈的自我和身份意识。一种策略是寻求具有类似经验和信念的同伴和社区的支持。另一个是从事促进自我接受和自我护理的活动，例如治疗，冥想，运动和创造性表达。