焦虑是对压力的一种正常反应，可能会干扰日常生活。在浪漫关系中，焦虑会影响性接触，包括决定进行口交。焦虑会引起身体症状，例如心跳加快，出汗，头晕和紧张。焦虑的人可能会对自己的外表，身体气味，表现和伴侣的反应产生自己的意识。这些感觉可以减少兴奋和欲望，从而导致性行为（例如口交）期间的不适。焦虑也可能加剧对过去经历的负面思考，使放松和享受时刻变得困难。羞耻意味着对被视为错误，社会上不可接受，不道德或异常的行为感到尴尬，屈辱和内疚。例如，宗教信仰，文化规范和个人价值观可能会使人们将口交视为禁忌或罪恶。这种耻辱可能会阻止人们探索亲密关系并寻求乐趣，从而降低性满足感和整体幸福感。内疚感包括对被认为在道德上错误或损害他人的行为的悔恨和遗憾。在口交中，有些人可能会因为害怕让伴侣失望，严厉判断自己或担心伴侣的感知而感到羞耻。由此产生的罪恶感可能会阻碍未来的参与，从而限制沟通和娱乐的机会。提高口交舒适性和愉悦性的策略包括：公开报告愿望、界限和期望
*练习正念方法, 为了应对焦虑和羞耻，请寻求专业帮助以解决主要问题*探索不同的立场， 使用润滑剂或其他产品来缓解口干或敏感性
*尝试新的技术或幻想来扩展性爱曲目*专注于身体意识和积极的自我表达,以应对性能压力, 焦虑，羞耻和内疚如何影响性接触， 人们可以采取积极步骤，建立信任，减少不适，增加口交时的快乐。开放式沟通，有意识的实践，专业支持和创造性实验可以促进更全面，愉悦和情感满意的体验。
焦虑、羞耻或内疚感如何影响参与口交，哪些策略可以改善舒适和愉悦？
焦虑可能会对性经历（包括口交）产生重大影响，从而产生恐惧，自我意识和身体压力。羞耻还可以通过使人们对自己的身体或性欲感到羞耻或羞耻来发挥作用，这可能会使进行口交变得更加困难。内在的性信息和/或消极的过去经历可能会干扰愉悦，从而引起内疚。