LGBTQ青年经常受到社会和家庭成员等外部来源的歧视，并受到内部同性恋恐惧症的歧视，这可能导致内疚，羞耻，自尊心低下，抑郁，焦虑和自杀念头。有些人能够克服这些挑战，并发展创伤后的成长，韧性和接受自己，尽管他们的斗争。该文件将探讨促进这种发展的心理机制。研究表明，同伴和导师的社会支持，社区参与，自我服务实践（例如正念）和建立个人叙事可以促进LGBTQ青年应对困难并从中成长的能力。通过创造积极的身份并重新想象消极的经历作为学习的机会，他们可以增强自己的控制和影响力。对教育多样性的影响和对性取向信息的确认有助于减少污名并促进接受。这些因素为健康的社会心理发展奠定了坚实的基础，使它们能够在面临持续歧视的情况下提高复原力和抵御再次受害。尽管有这些好处，但LGBTQ青年的创伤后成长也存在障碍。
他们可能很难找到安全的地方，在那里他们感到被接受或得到社会支持，从而导致一种孤立和绝望的感觉。对于那些经历过与性别认同和表达有关的创伤的人来说，旨在改变行为或情绪的传统治疗方法可能毫无用处。取而代之的是，支持LGBTQ的疗法被证明可以改善心理健康结果，这些疗法强调赋予权力和学习真正的自我。虽然长期歧视会对心理健康和福祉产生负面影响，但许多年轻的LGBTQ人能够通过各种心理机制发展创伤后的成长、复原力和自我接受。通过提供包容性环境、负担得起的资源和文化素养的服务，我们可以支持这些人，使他们能够充分发挥潜力。
哪些心理机制有助于遭受长期歧视的LGBTQ青年的创伤后成长、复原力和接受？
可以促进长期遭受歧视的LGBTQ青年的创伤后成长，可持续性和自我接受的心理机制包括制定适应性应对战略，建立社会支持网络，练习正念和积极思考，在需要时寻求专业帮助，参与有意义的活动和爱好，培养同情心并学习个人身份。