可持续性是有效应对紧张局势的能力，例如由社会规范引起的紧张局势，社会规范规定了基于性别角色的具体行为。这些规范通常被称为"异性规范"，因为它们表明每个人都认为自己是顺性别男性或女性，并从事异性行为。许多人不适合这个框架，他们的经验可能与社会的期望有很大不同。为了了解尽管有这些压力，如何保持可持续性，重要的是要研究社会支持在帮助人们应对这些挑战方面的作用。社会支持有三种主要类型：情感，信息和工具。情感支持包括在困难时期提供安慰，同情和理解。信息支助提供了获取资源、知识和咨询意见的途径。工具支持涉及实际援助，例如财政援助或运输。每种类型的支持都可以以不同的方式影响人类对异规范压力的抵抗力。情感支持对于增强对异规范压力的抵抗力特别重要，因为它可以帮助人们与了解自己经历的其他人建立联系。这种支持可能来自朋友、家庭成员甚至在线社区，人们可以在那里分享他们的挣扎，而不必担心受到谴责或拒绝。当有人觉得自己被听到和理解时，他们很可能有足够的力量在困难的情况下站起来。
如果跨性别者得到一群提供确认语言和支持的跨性别者的情感支持，尽管存在社会障碍，他们可能会感到能够继续追求自己的真实自我。信息支持还通过为人们提供导航异规范性所需的工具，在增强可持续性方面发挥了重要作用。对性别认同，性取向和关系动态的了解可以帮助人们捍卫自己并做出符合其价值观和需求的明智决策。获得治疗师、辅导员和培训材料等资源可以进一步改善这一进程，为他们提供挑战规范期望和建立更健康关系所需的技能。工具支持可以为克服异规范性带来的特定问题提供关键帮助。例如，如果一对同性恋夫妇需要法律咨询来保护他们作为已婚夫妇的权利，那么接触律师或其他熟悉LGBTQ+问题的专家可能是宝贵的。同样，经济援助或交通可以让某人参加活动，在那里他们可以与流行的约会应用程序或网站以外的潜在合作伙伴见面。社会支持对于帮助人们保持对异规范压力的抵抗力至关重要。通过提供情感，信息和工具支持，朋友，家庭和社区成员可以创造一个安全的空间，使每个人无论其个性或喜好如何，都感到宝贵和接受。
不同形式的社会支持-情感，信息和工具-如何影响对异规范压力的抵抗力？
不同类型的社会支持对抗异规范压力的影响可能很大。情感支持，包括在困难时期提供舒适和同情，在帮助人们应对与性别认同和性取向有关的压力方面特别有用。这种类型的支持有助于确认他们的经验，减少孤立感，并提供社区归属感。