相互脆弱性和恢复对关系的信任
为了建立成功的关系，合作伙伴之间必须有一个信任元素，即使时代变得艰难，他们也可以相互依赖。但如果一个伴侣有一个艰难的一天或一周会怎样？当事情出现问题时，如何恢复对伴侣的信心？一种方法是相互脆弱性。
相互脆弱性意味着对伴侣开放和诚实，分享积极和消极的情绪和经历，而不必担心受到谴责或报复。这意味着愿意冒险和情感表现自己，知道你的伴侣会在你所在的地方见到你，无论如何都会支持你。这种信任需要双方的时间、努力和承诺。
当情感戒断是由于关系之外或关系本身内部的压力而发生时，通常会导致伴侣之间的孤立，怨恨和不信任感。通过让自己再次变得脆弱，为自己占有一点空间，这使他们能够向伴侣表明，尽管事先出现了问题，但他们仍然非常关心他们。通过公开报告这些感情，没有羞耻和内疚，合作伙伴可以开始努力在一个没有判断和指责的安全环境中共同重建他们受损的信心。
作为人类，我们时不时犯影响我们关系的错误。当我们经过一段时间的情感孤立后重新开放时，我们给自己和我们的合作伙伴一个治愈这些伤口的机会，这表明我们仍然非常关心他们，可以再次努力重建这种断裂的信任纽带。通过更好地理解彼此的观点并诚实地讨论过去的问题，夫妻可以再次开始恢复相互尊重而不是怨恨或遗憾的基础。
为了使相互的脆弱性成功地恢复受损的关系信任，在彼此交谈时还必须具有主动的聆听技巧，以确保在整个过程中没有人感到被忽视或闻所未闻。细心的聆听有助于营造一种同情和同情的气氛，这在恢复两个人之间的紧张关系时是必要的，他们可能并不总是从半眼中相互理解，但仍然希望一起成长！
在情感戒断期后恢复受损的关系信任时，相互脆弱性起什么作用？
相互脆弱性在恢复情感上彼此分离的人之间受损的关系信任方面发挥着重要作用。这表明双方公开和诚实地分享他们的感情，思想和经历，而不必担心被他人谴责或拒绝。通过这一进程，他们可以共同努力，恢复信任，在更深层次重新建立联系，并在理解和尊重的基础上建立更牢固的联系。