相互性研究是任何健康浪漫关系的重要组成部分。这使夫妻可以学习彼此的欲望，需求和喜好，同时加深他们的情感联系。但是，当其中一个伴侣在性接触时感到被拒绝或不足时，可能会导致怨恨，沮丧甚至关系破裂。幸运的是，夫妻可以采取几种策略来减轻这些感觉并提高相互满意度。首先，沟通是关键。双方都应该感到舒适，公开和诚实地讨论他们的同情和反感，而不必担心受到谴责或拒绝。这意味着愿意积极倾听，提出澄清性问题并确认彼此的观点。通过创造一个安全的交流空间，夫妻可以一起探索新的想法、界限和方法。其次，需要进行实验。夫妻应该尝试角色扮演游戏的新位置，课程和场景，以使事情变得有趣和令人兴奋。这并不意味着立即尝试一切-从小开始，逐渐建立起来。我们的目标不仅是尝试一些新的东西，而且还要找出最适合两个伴侣的东西以及使他们在情感上更加紧密的东西。第三，尊重和信任至关重要。相互的性研究需要脆弱性和诚实，如果伴侣不完全相互信任或尊重彼此的意见，这可能很困难。由于一贯的积极经验和沟通，信任随着时间的推移而增长。同样，尊重来自将彼此视为具有独特需求和偏好的个人，而不是期望达到特定标准。第四，妥协是必要的。无论付出多少努力，并非每次会议都是完美的。但是，将性视为协作过程的夫妇可以找到满足每个人需求的创造性解决方案。例如，一个伴侣可以享受奴隶制，而另一个伴侣则更喜欢轻度奴役，因此他们可以将某些束缚元素纳入其他形式的游戏中，例如眼罩或约束。最后，照顾自己至关重要。双方必须优先考虑自己在关系之外的身心健康，包括运动，放松，社交，爱好和个人目标。当合作伙伴自己感觉良好时，他们更有可能将这种信心带入卧室，一起尝试会很有趣。
相互性研究如何减轻排斥感或不适当感？
相互性研究可以帮助人们克服拒绝或不足的感觉，使他们能够在安全的环境中与愿意尝试新事物和分享亲密经历的伴侣探索自己的性行为。这可以营造一种信任和支持气氛，促进自信，减少对性活动或外表的焦虑。