当人们在没有胁迫或诱惑的情况下不能采取行动时，这可能是抑郁、焦虑、恐惧、羞耻或其他根深蒂固的情绪问题的标志。缺乏动力可能会以不同的方式表现出来，从无法追求职业目标到避免个人关系，但是所有这些行为都是需要解决的一些潜在问题的症状。为了了解这一现象，我们必须考虑作为和不作为背后的心理机制。
大脑连接到活动。一旦在奖项和没有奖项之间做出选择，大多数动物都会选择前者。这种本能从一开始就对生存至关重要，这解释了为什么我们的大脑已经进化为优先行动而不是被动。但是，当生活变得过于复杂或压力过大时，人们自然会陷入困境，避免冒险或做出决定。在某些情况下,缺乏主动性可能只是克服困难的机制。如果有人幸免于创伤或虐待，他们可能会感到无能为力，无法相信自己的判断。通过推迟选择，他们通过寻求符合其价值观和信念的解决方案来保护自己免受进一步的伤害。但这种做法并不总是有效的，因为它可能导致错失机会和停滞。不作为的其他原因可能是害怕失败或拒绝。任何长大后感到被拒绝或受到批评的人都可以逃避考验，因为他们不想冒险再次体验这些感受。当一个人怀疑自己的成功能力时，这种行为也可能是由于自尊心低下或冒名顶替综合症引起的。克服这种思维的唯一方法是通过实践和反馈来建立信心。冷漠甚至可能是抑郁症或焦虑症的征兆。这些条件的特点是对自己和世界的消极想法和感觉，导致人们变得愤世嫉俗和悲观。他们常常很难在追求或关系中找到乐趣，因此他们放弃了完全追求它们。治疗通常包括治疗和药物治疗，但亲人的支持对于康复至关重要。重要的是不要在不考虑所有可能的解释的情况下就某人的动机作出仓促的结论。缺乏行动有时可能预示着需要专业帮助的潜在状态，例如ADHD或慢性疲劳综合症。然而，同样重要的是要认识到，每个人都需要休息或独自度过一段时间。只要这种行为不是极端的或永久的，就不应该引起关注。缺乏主动性可能对我们的心理健康、职业和关系产生严重影响。因此，如果你一直感到被困或无法动弹，寻求帮助至关重要。在适当的支持下，任何人都可以学会控制自己的生活，并以自信和目标做出决定。
缺乏主动性如何预示着更深层次的情感问题？
缺乏主动性可能表明潜在的情绪困难，例如抑郁，焦虑，自尊心低下或害怕失败。这也可能反映出阻碍自信或危险行为的文化或社会因素。幸免于创伤或虐待的人可能会因为对此产生负面影响的历史而难以采取行动。此外，由于过去的经验或当前情况，某些人可能缺乏信心或动力。