基于正念的干预旨在教育人们更好地了解他们当前的即时体验，并发展管理困难的思想，感觉和身体感觉的技能。这些包括定期进行冥想和呼吸练习，以促进对内部状况的认识，并有助于降低对外部刺激的反应性。这可能导致改善自我调节和复原力，这对克服与怪异和边缘化有关的压力至关重要。研究表明，基于正念的疗法可能有助于减轻酷儿人群中抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍的症状。
社区干预措施提供与酷儿具有相同经验和身份的同伴的支持。这些群体可以提供验证，社会联系和实用资源来增强情感调节和复原力。已发现肯定的LGBTQ+疗法可以改善跨性别者的心理健康结果。此外，同伴指导计划可以帮助经历同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的年轻人的技能发展和赋权。研究表明，正念、治疗和社区干预的结合可以帮助改善陌生人的心理健康和福祉。重要的是在制定这类方桉时考虑到文化差异和个人需要。需要进行更多的研究，以评估这些方法在不同酷儿社区和背景下的有效性。进一步的研究应探讨正念、治疗和社区干预如何解决酷儿面临的跨部门问题，包括种族主义、痛苦和经济不平等。同样重要的是要认识到，并非所有奇怪的人都遭受与他们的性行为或性别认同有关的创伤或痛苦，并强调必须根据具体需要调整干预战略。要优化陌生人群的情感调节和复原力，可能需要一种包括多种形式的支持的整体方法。
社区一级的正念、治疗和干预能否改善奇怪人群的情感调节和复原力？
尽管关于正念训练，认知行为疗法（CBT）和社区干预在促进具有不同性取向的人的情绪调节和复原力方面的有效性的研究证据有限，但这些方法可能对改善心理健康具有潜在的好处。在奇怪人群中的结果。