当涉及到达到令人满意的性快感水平时，等式中有许多因素-从物理化学到心理兼容性。对目前的性满意度感到不满意的女性可能很难找到向伴侣传达愿望的方法，或者她们可能只需要更多的时间来探索自己的身体并了解自己的身体状况。幸运的是，妇女可以采取一些步骤来改善自己的性经历，而不危及她们关系的整体状况。首先，女性必须意识到性不满并不罕见-实际上，研究表明，多达40％的女性报告自己一生中经历过某种程度的性不满。这意味着可能还有很多其他人也有类似的经历和感受。处理这些感受的一种方法是寻求朋友或家人的支持，他们可以提供情感支持和安抚。与你的伴侣公开谈论你可能在性方面遇到的任何问题也很有用，因为这可以帮助建立你的信任和理解。解决性不满的另一步骤是在传统性交之外学习不同类型的亲密关系。性接触，按摩，甚至只是握手，都可以促进伴侣之间的亲密感和联系。此外，尝试新的位置或包括玩具可以为卧室增加多样性和香料。例如，使用振动器或阴茎模拟器可以帮助女性尝试感觉并了解最适合她们的东西。最后，在性满足方面，妇女必须优先照顾自己。照顾自己的身体健康，适当的营养，定期运动和充足的睡眠可以提高能量水平并增加性欲。冥想和放松技术，如瑜伽或深呼吸练习，也有助于减轻压力，增加对性生活乐趣的关注。因此，达到令人满意的性快感水平需要努力和沟通-但这是可能的！通过采取步骤探索新的亲密关系，与伴侣公开沟通，优先照顾自己，妇女可以找到方法在不损害关系的情况下改善自己的经历。
妇女如何通过保持和谐来应对性不满？
由于有关妇女行为的社会规范，大多数妇女难以报告自己的性需要。不确定伴侣如何对待性行为的女人可能会感到焦虑和自我怀疑，从而导致感到孤立和羞耻。妇女可能试图忽略这些感觉，并完全避免亲密关系，这可能会在她们和伴侣之间建立距离。