步骤1：定义微观行为
微观行为是在传达情感和信息的个体之间互动过程中发生的微妙行为。这种行为可能包括面部表情，肢体语言，触摸，眼神接触，声音变化甚至单词选择。它们可能是有意识的或无意识的，并且经常在没有太多意识的情况下发生。第2步：微观行为对关系的影响微观行为对关系的长期满足感和依恋的安全性有重大影响，因为它传达了其他人的情感状态，态度和意图。
当有人向他人微笑时，这表明了友好，信任和适当性。另一方面，当有人皱眉或盯着侧面时，它会报告不感兴趣或拒绝。
这些微观行为根据合作伙伴的解释方式折叠并形成关系的整体质量。
步骤3：依恋理论
依恋理论是约翰·鲍比（John Boulby）在1950年代后期开发的一种心理结构，它解释了人类如何与他人建立关系。根据这一理论，儿童根据与照顾者交往的早期经验发展出一种依恋风格，从而塑造了他们一生的未来关系。不安全的附件是由不一致或不可预测的护理引起的，而安全的附件是由一致且响应迅速的护理引起的。
步骤4：作为成年人，我们使用微行为向他人发出我们的需求和愿望信号。如果有人不断无视我们或远程行动，可能会因为不安全或承诺而在我们的关系中造成不安全感。相反，如果某人以微观行为表现出兴趣，感情和确认，则可以增强我们的安全和感情感。这种行为随着时间的推移而发展，并成为关系动态的一部分。
步骤5。治疗应用微观行为在治疗中尤为重要,因为它提供了有关潜在关系动态的宝贵信息。
如果一个伴侣不断进行眼神接触，而另一个伴侣避免进行眼神接触，则这可能表明情感可及性的差异。治疗师可以帮助夫妻识别和解决这些差异，以改善沟通和亲密关系。第6步：性行为的影响性在微观行为中也起作用，特别是在身体接触和调情方面。不一致或不适当的性行为会造成紧张和不信任，而一致和适当的性表达会加深亲密感和满足感。对于合作伙伴来说，重要的是要报告他们的界限和期望，以确保相互尊重和执行。
步骤7。整体意义微观行为对长期关系满意度和依恋安全性有重大影响。它们传达的情感，意图和态度塑造了我们对待他人的方式，并最终影响了我们联系的质量。通过关注这些微妙的信号和有效的沟通，人们可以建立基于信任，安全和亲密关系的更牢固的关系。
微观行为，包括手势、口头确认和语气，如何塑造长期关系满足和依恋安全？
手势、言语确认和语气等微观行为可能对长期关系满足和依恋安全产生重大影响。这种行为是两人在交流过程中发生的微妙且经常无意识的行为，但他们可以传达有关亲密，尊重和信任的重要信息。