尽管反复出现压力源，但保持关系相互作用的能力是人类发展的重要组成部分。随着人们通过身体接触，言语交流和情感联系等各种渠道相互互动，很明显，保持健康的关系需要付出巨大的努力。压力情况可能从伴侣之间的轻微分歧到严重的生活事件，例如死亡，疾病，失业或财务问题。为了保持联系，尽管存在这些问题，人们必须制定策略来管理自己的情绪，并考虑伴侣的需求。这包括自我意识，同理心和开放交流的结合。
人们必须练习正念练习，例如冥想或呼吸技术，以在压力下安抚自己。通过抽出时间专注于自己的想法和感受，他们将更好地做好准备，在不冲动的情况下应对困难的情况。同时，他们应该了解伴侣的反应，并试图理解它们，而不是假设它们是不合理或不合理的。主动聆听技能可以帮助人们调整伴侣的观点并做出相应的反应。另一个关键策略是优先考虑质量时间。制定计划并独自度过定期时间的夫妻通常通常关系更牢固。无论是安排每周约会，还是只是想办法在家里一起度过更多的时间，互相投入时间都能帮助夫妻在压力下感觉更亲密，更不孤立。
这并不意味着忽略其他义务-在个人需求与关系需求之间取得平衡很重要。
人们必须公开沟通他们的问题和恐惧。而不是煽动情绪或假装一切顺利，诚实谈论每个人的感受可以帮助建立信任和亲密关系。讨论复杂的主题可能并不总是那么容易，但它显示出脆弱性，并加强了合作伙伴之间的联系。尽管存在重复的压力因素，但保持关系互动需要自我意识，同理心和有效沟通的结合。通过练习正念练习，为彼此分配分配时间并公开交流，即使遇到问题，人们也可以保持健康的关系。
尽管反复出现压力源，人们如何保持关系互动？
虽然有些人由于天生的韧性而可能在持续的压力时期保持关系，但另一些人则需要积极努力保持联系。其中一项努力是与伙伴进行有效沟通，并考虑到彼此的需要和关切。对于双方来说，通过参加提供个人满意度和支持关系之外的网络的活动，为自己分配时间也很重要。