双性恋者在保持性兴趣和满足感方面面临独特的挑战。他们经常发现自己在两个不同的身份之间破裂，这可能导致混乱和冲突。此外，由于社会耻辱和缺乏支持，双性恋者可能会感到孤立和孤独。结果，许多双性恋者与自尊心低下和抑郁症作斗争。这些问题可能对他们的性生活产生负面影响，使他们难以找到令人满意的伙伴关系。幸运的是，有一些策略可以帮助双性恋者保持自己的性活力和好奇心。首先，双性恋者必须专注于寻找了解和接受其身份的伴侣。这意味着寻找愿意交流并愿意一起探索新事物的人。这也意味着对自己的需求和愿望保持诚实。关于性和亲密关系的更舒适的对话将帮助您与潜在的合作伙伴进行更深入的沟通。其次，不要害怕尝试一些新的东西！双性恋涵盖了广泛的活动，从调情和前奏到匕首和BDSM。实验是确保你的性生活令人着迷和新鲜的关键。不要卡在轨距内；继续探索取悦自己和合作伙伴的新方法。如果某些东西不起作用，请毫不犹豫地尝试其他东西。你的性经历越多样化，随着时间的推移，保持兴奋和参与就越容易。最后，在卧室外练习自我护理。保持良好的心理健康是充分性生活所必需的。照顾好自己，吃得好，睡眠充沛，定期运动。必要时休息有助于减轻压力并防止倦怠。专注于什么让你在性之外快乐-爱好，朋友，家人等-让这些活动充满活力。最后，双性恋者可以通过找到支持伴侣，实验和自我护理来保持性能量，好奇心和满足感。这些策略可能并不适用于所有人，但如果你感到被困或无法实现，则值得尝试。请记住，双性恋是你是谁的独特而美丽的部分，所以完全接受它，并注意到你身份的各个方面。通过耐心和努力，每个人都可以随着时间的推移忍受自己的性火花。
随着时间的流逝，哪些策略可以帮助双性恋者保持性能量，好奇心和满足感？
为了使双性恋者随着时间的推移保持性能量，好奇心和满足感，他们可以从事促进正念，沟通和自我照顾的活动。正念练习，例如冥想，瑜伽或日记，可以帮助人们更好地意识到与性和亲密关系有关的自己的思想，感觉和行为。