性不可侵犯的概念通常被视为道德或宗教，但对身心健康具有重要意义。尽管受到外部影响，例如文化规范，同伴压力或媒体中的陈规定型观念，但性完整性是指维持个人价值观和性信仰。这意味着诚实对待他人的欲望和感情，尊重他们的界限，避免欺骗、暴力或剥削等有害行为。当外部检查成为自我评估的主要组成部分时，保持性完整性可能很困难。本文讨论了尽管有社会期望，但如何保持性完整性。性完整性需要了解自己的性认同和偏好，这些认同和偏好可能会随着时间的推移而改变。实验和研究是这一过程的关键组成部分。花时间了解打开和关闭您的内容，感觉愉快，以及哪些合作伙伴或设置感到舒适。这些知识为亲密环境提供了更多的控制和信心。请随时了解安全性行为，包括避孕、性传播疾病预防和同意。通过优先考虑安全和沟通，可以确保有关各方在不损害诚信的情况下享受经验。外部验证可能来自许多来源，包括工作的成功，物质价值或社会地位。这些因素不会影响人的尊严。应该关注内在因素，例如对自己的爱，对自己的关心和情感健康。冥想，日记，治疗和运动等练习可以帮助提高自尊心，减轻压力并改善整体生活质量。不要把自己比作别人，尤其是在外表、财富或成就方面。取而代之的是美化个性和独特性，表达对独特品质和才能的感谢。社会规范通常会导致不健康的行为，例如使女性客观化或在约会期间鼓励过度饮酒。抵制这种压力，优先考虑尊重行为，避免操纵或剥削策略。以善良和同情对待他人，即使他们没有回报。请记住，边界对于保持性完整是必要的；在必要时明确和坚定地予以批准。沟通是关键；提前解释期望，仔细倾听以了解他人的需求。避免闹鬼和其他有害于信任和关系的有害行为。性完整性需要诚实、自我意识和界限。花时间探索个人欲望，练习安全性行为，优先考虑内部价值观，抵制外部压力。通过这样做，人们可以体验到完全和真实的亲密关系，同时保持道德和品格感。
在外部检查成为自我评估的主要组成部分的情况下，如何保持性完整性？
为了在外部认证在建立自身意识方面发挥重要作用的情况下保持性完整性，可以采取个人主义的方法，将个人价值观和信念优先于外部压力。这包括认识到社会关于"性行为"的标准可能不符合自己的个人喜好，并意识到这些期望如何影响他们对自己和关系的看法。