保持伴侣之间信任的能力对于健康的恋爱关系至关重要。信任被定义为一种信心，即某人将以可靠的方式行事并兑现承诺。这意味着相信他们是诚实的，忠诚的，可靠的，并且有良好的意图。心理学家已经确定了几种机制，可以帮助夫妻在外部干扰期间保持信任，例如冲突，压力情况或其他困难。
一种机制是沟通。开放和诚实的沟通使合作伙伴能够表达自己的想法和感受，解决误解，澄清意图。夫妻应该被告知他们的期望，恐惧，欲望和关心。他们还可以讨论他们在出现问题时的感受，以及他们需要采取哪些步骤来纠正它们。它创造了一个安全的空间，让双方都感到被倾听和理解，建立信任和加强联系。另一种机制是同理心。同理心是理解和分享他人的经历，情感和观点的能力。相互同情的伙伴可以加强联系、建立共同意识和建立相互理解。这有助于他们看到对方作为队友共同努力实现共同的目标，而不是敌人相互竞争。善解人意的听力--积极倾听和反映所说的话--对于恢复感情和从分歧中恢复信心特别重要。第三个机制是宽恕。宽恕意味着摆脱过去的怨恨和怨恨，同时承认每个人都在犯错误。当合作伙伴互相原谅时，他们认识到自己的人性和脆弱性。这降低了防御能力并促进了愈合。它还显示出对关系的承诺和共同解决问题的意愿。宽恕并不意味着遗忘或纵容虐待行为，而是从中学习并以同情心向前迈进。自我意识对于保持信任至关重要。自我意识意味着对自己的思想，感受和行为的认识。了解自己的合作伙伴可以更好地调节对情况的反应，避免冲动并有效地进行沟通。他们可以识别自己的行为如何影响他人，并相应地适应。这需要自我分析，反思和自我完善的努力。
使用这些机制的夫妻可以更有效地应对失败，保持信任，并随着时间的推移加强联系。心理学家建议使用主动听力，敏感的沟通和相互宽恕来促进亲密关系和健康的冲突解决。通过专注于共同的价值观和牢固的情感联系，合作伙伴可以建立基于尊重，爱和理解的牢固关系。
哪些心理机制使合作伙伴能够在外部中断期间保持信任？
在浪漫关系中保持信任对人们的心理健康和福祉至关重要。合作伙伴必须在困难时期相互依赖，但有时诸如疾病，事故，死亡，财务问题或工作变动之类的情况会影响他们的沟通方式和信任程度。心理学家对人们如何处理这些情况提供了一些解释。