在关系中，保持伴侣之间的情感联系至关重要。
当一个伴侣遭受与战斗有关的创伤或创伤时，再次建立这种情感联系可能是一项艰巨的任务。本文为尝试在此类事件发生后建立联系的夫妇提供了实用建议。其中一项策略是优先考虑沟通。在没有判断和假设的情况下公开和诚实地谈论你的感受、恐惧和欲望。积极倾听和检查对方的观点。在这个困难时期互相耐心和富有同情心。另一种有效的方法是共同职业。尝试新的爱好，探索自然，约会，或者只是独自度过美好的时光。在关系之外对他们的利益和价值观表现出兴趣。想办法玩得开心，一起放松。即使现在不可能进行性爱，也必须表现出身体上的依恋。经常握手，拥抱和亲吻。身体接触释放催产素，促进结合和信任。但要缓慢而渐进地这样做，尊重边界和限制。
自助服务实践是恢复亲密关系的另一关键组成部分。鼓励健康的习惯，如运动、冥想或治疗。寻求朋友和亲人的支持。在工作或紧张的情况下休息。在情感上教育自己和彼此。请记住，治愈需要时间和耐心。不要等待即时结果，过早急于进入亲密关系。专注于进步而不是完美主义。保持原状，记住合作伙伴的需求。
如有必要,请寻求专业帮助。创伤可能导致焦虑，抑郁或PTSD。请咨询和支持。如有必要，请随时与精神卫生服务提供者讨论。按照这些策略,夫妻可以在与战斗有关的创伤或创伤后产生情感上的亲密关系。记住，恢复正常需要努力和决心，但可以通过奉献精神和爱心来实现。
与战斗有关的伤害或伤害对于双方的关系来说可能很困难。
通过优先沟通、参与协作行动、表现出身体依恋、自我照顾和必要时寻求帮助，夫妻可以重新建立情感联系。这条道路可能并不总是容易的，但是通过坚持和关心，他们可以克服任何挑战，建立比以往更牢固的联系。
在一个伴侣遭受与战斗有关的创伤或创伤后，哪些策略有助于恢复情感上的亲密关系？
可以实施几种策略来恢复经历过与战斗有关的伤害或伤害的伴侣之间的情感亲密关系。其中最重要的是沟通。在这段时间里，双方必须相互倾听，理解和确认。他们应该轮流谈论与经历有关的思想和感受，并试图同情彼此的观点。这将有助于建立信任，创造一种安全和亲密的感觉。