由于外部污名，抑制同性吸引力会对心理健康产生哪些长期影响？当许多人意识到自己的浪漫吸引力与同性有关时，他们会遭受严重的情感痛苦。如果这种认识与禁止同性恋行为的宗教或文化信仰相抵触，则可能特别具有挑战性。在某些情况下，人们可能试图压制或否认自己的性取向，以避免歧视和污名化。但是，这种方法已被证明具有严重的心理后果。同性吸引力抑制的最有据可查的影响之一是抑郁症和焦虑症的风险增加。研究人员发现，LGBTQ+患有高度内在同性恋恐惧症的人（指对自己性行为的负面感觉）比没有经历过这种负面思想的人更容易出现抑郁和焦虑症状。此外，研究表明，隐藏真实性身份的人可能从事自我毁灭行为，例如药物滥用和自杀念头，其比率高于普通人群。被压抑的性行为的另一个后果是社会孤立和孤独的趋势。感到被迫隐藏自己真实自我的人可能会努力与他人建立有意义的关系。他们也可能感到与支持网络隔绝，后者可以为他们提供至关重要的情感和实际帮助。这种缺乏联系会导致进一步的心理压力，甚至是身体健康问题。此外，研究表明，试图通过转化疗法改变其性取向可能会对身心健康造成持久伤害。这种做法通常包括旨在通过将性吸引力替换为异性来改变性吸引力的技术，但被科学界广泛谴责为不道德和潜在危险。实际上，一些州完全禁止转换疗法。总体而言，由于外部污名而抑制同性吸引力的长期影响可能对人类福祉造成破坏。这不仅增加了抑郁和焦虑等精神疾病的风险，而且还可能导致孤立、决策不善和对个人关系的长期损害。
处理被压抑的同性吸引力的一些方法是什么?对于那些因浪漫欲望而感到羞耻或恐惧的人来说，有一些策略可以帮助加强心理健康和复原力。一个重要的步骤是寻找支持社区，如LGBTQ+倡导团体或拥护包容性的宗教组织。这些参数可以提供一个安全的空间，让人们与其他分享相似经历并得到身份确认的人进行交流。另一种有用的方法是认知行为疗法（CBT），它教授管理与性有关的负面思想和情感的技能。例如，CBT可以帮助人们挑战内在的同性恋恐惧症，取而代之的是对自己和方向的更积极的信念。这种疗法还可以包括挑战负面自我表达并在逆境中建立复原力的方法。最后，通过写作或艺术等创造性表达来探索自己的身份，可以成为处理困难情绪和寻求接受自己的有力工具。通过可靠地表达自己，人们可以开始理解和接受自己的真实自我，而不管公众的压力如何。一般来说，克服被压抑的性取向需要亲人和专业人士的刻意努力和支持。然而，随着时间的推移和毅力，人们可以通过关注社会耻辱来找到过上真实生活的方法。
依恋在被压抑的同性吸引的经历中起什么作用？依恋理论认为，人类天生就需要与他人建立牢固的联系，尤其是在儿童早期。当这种需求仍未得到满足时，可能会导致长期的心理困难和人际关系问题。在被压抑的同性吸引力的背景下，由于对方向的恐惧或羞耻，人们可能难以发展亲密关系。例如，那些隐藏性取向的人可能会因为害怕被排斥或伤害而完全避免亲密。他们在经历中可能会感到孤立和孤独，这导致他们在物质或其他危险行为中寻求慰藉。或者，他们可以尝试建立关系，但与内疚感和背叛作斗争，从而引起焦虑和沮丧。这些模式可以创建一个功能障碍循环,使人们越来越脱离健康的关系模式,无法与他人形成积极的联系。这可能会使孤立感永久化，从而导致未来的进一步心理健康问题。为了打破这一循环，人们必须首先认识到外部污名对自己身份发展的影响。他们还必须努力通过治疗或支持社区创造安全的依恋，帮助他们再次学会信任自己和他人。随着时间的推移和努力，人们可以治愈过去的创伤，并在真实性和相互尊重的基础上发展更健康的浪漫关系。
抑制如何影响整体心理健康？抑制同性吸引力可能会随着时间的推移对个人的整体心理健康产生严重影响。研究表明，患有高度内在同性恋恐惧症的人更容易出现焦虑，抑郁和自尊心低等症状。在某些情况下，这些负面情绪可能导致自我伤害，甚至自杀未遂。
由于外部污名而抑制同性吸引力会对心理健康产生哪些长期影响，以及这些结果如何影响依恋？
抑制性认同通常会导致焦虑，抑郁，自尊心低下，社会孤立以及对心理健康的其他负面影响。这些问题可能会影响个人与他人建立和保持可靠联系的能力，因为他们为自己的真实感受感到羞耻，害怕被拒绝并难以信任他人。