嘲笑自己的能力可以成为减少与性研究有关的羞耻感的有力工具。幽默使人们对自己的性经历更加无忧无虑，这可以帮助他们对自己的欲望和行为不那么自信。通过将自己视为不完美的人，他们犯了错误并具有怪癖而不是完美的生物，这些生物必须始终以某种方式行事，人类可以对自己的身体和需求变得更加舒适。此外，幽默还可以帮助营造开放和接受性接触的氛围。当合作伙伴可以开玩笑并分享以前经历中的尴尬时刻时，他们可能会感到更自在，易受伤害并表达自己的愿望和界限。这可能导致更真实的联系和更深层次的亲密关系，并增加进入生活其他领域的沟通技能。此外，研究表明，幽默确实可以通过减少生理唤醒和增加放松来提高性表现。当人们可以放开焦虑和压力时，他们可以更好地专注于快乐和乐趣，而不必担心自己的样子或声音。笑声释放出内啡肽，即天然止痛药，可减轻疼痛并增强欣快感，使性行为更加愉快，不太可能引起尴尬或羞辱。最后，幽默可以为性体验提供透视感和上下文感。认识到某些情况或行动的荒谬性，个人可以与可耻的感情保持距离，学会嘲笑它们。这可以帮助他们将自己的经历视为人类更大经历的一部分，而不是某些独特或异常的经历，从而导致对自己和自信的更多接受。一般而言，幽默是减少与性研究有关的羞耻的宝贵工具，因为它使人们能够轻松、开放和接受地接近这个话题。它可以使性生活更加有趣和愉快，也有助于人们在安全和有利的环境中更多地了解自己和他人。
幽默如何减少性研究中的耻辱？
心理学家发现，幽默在减少性研究期间的羞耻感方面发挥着重要作用，促进了自己的接受，减轻了压力和焦虑，并创造了积极的体验。幽默可以帮助人们克服消极的自我表达，其中可能包括对自己的身体，行为和欲望的严厉批评和自我怀疑。