亲密关系是人类生活的重要组成部分，已从社会学，心理学，人类学和医学等各种角度进行了研究。这是指人们之间的密切情感联系，范围从浪漫的伴侣关系，友谊和家庭关系到专业关系。本文将根据实证研究，探讨亲密关系如何随着时间的推移影响社会适应、情感调节和关系健康。亲密关系包括信任、理解、可靠、诚实、承诺、相互支持、依恋和性行为等各个方面。研究表明，这些成分在促进人类的社会适应，情感调节和关系健康方面发挥着关键作用。
当夫妻形成牢固的亲密关系时，他们更有可能有共同的目标，信念，价值观和兴趣，从而提高他们关系的凝聚力和稳定性。相反，当亲密关系不存在或极少时，配偶可能容易发生冲突，误解，不信任和不健康的社交方式，从而损害了他们的情感健康（Schachter＆Singer，2014）。社会适应
社会适应包括个人适应环境变化并保持个人需求和外部需求之间平衡的能力。亲密关系通过提供归属感，舒适感，安全感和接受感来促进社会适应，从而使人们能够应对压力和挑战。当人们觉得自己受到伴侣的爱，支持和接受时，他们往往会经历较低的焦虑，抑郁和其他精神障碍。研究表明，与缺乏密切联系的人相比，那些关系稳定，令人满意的人更有能力应对诸如失业，疾病或家庭问题之类的复杂情况（Durbin＆Oswald，2008年；弗莱彻和辛普森，2005年）。情感调节
情感调控是指根据环境的刺激来管理自己的感受和行为的过程。亲密关系通过相互支持和检查促进情感调节。
合作伙伴可以在危机期间互相提供敏感的答桉，使他们能够管理自己的负面情绪，并制定应对未来事件影响的战略（Baumeister等，2013）。因此，亲密关系会增加情绪稳定，并降低负面影响的风险，例如药物滥用，自杀念头和自我伤害。
当人们认为自己对伴侣有价值，赞赏和理解时，他们对生活的起伏越来越有抵抗力（Dunbar，2004）。关系健康
关系健康包括以信任、承诺、沟通尊重和满足为特征的关系的质量。亲密关系促进关系健康，促进开放和诚实的沟通，增强信任和可靠性，减少冲突并加强合作伙伴之间的积极互动。研究表明，经常和有意义地交谈的夫妇往往比不定期交谈的夫妇关系更好（Kremen，2006）。此外，亲密关系使人们可以在没有谴责或批评的情况下分享他们的思想，感情，梦想，恐惧，希望和愿望，从而增加同情，理解和联系（Aron＆Aron，1997）。亲密关系是人类社会适应、情绪调节和关系健康的重要组成部分。当两个人形成牢固的联系时，他们会经历较少的压力，焦虑，抑郁和其他心理健康问题。他们还感到受到保护，支持，接受和验证，从而改善了解决问题的机制。因此，通过有效的沟通，相互支持和联合行动发展亲密关系可以促进人们的长期福祉。
亲密关系如何随着时间的推移影响社会适应、情感调节和关系健康？
人们普遍认为，与他人有联系的人在生活中往往会经历更高的幸福感。亲密关系可以帮助人们应对紧张的情况，并为他们提供归属感和安全感，进而促进情感稳定和复原力。此外，牢固的社会联系可能对身体健康有益，因为它们可以增强免疫系统并降低心脏病或抑郁症等疾病的风险。