不忠定义为通过自愿的婚外性行为在浪漫关系中对伴侣的不忠或不忠行为。这可以在异性恋和同性恋伴侣中发生，并经常导致情感压力，失去信任和伴侣之间的冲突。但是，一些研究人员认为，不忠也可以成为个人成长和自我发现的机会。这一主张遭到了争议和怀疑，但是有几种理论支持这一想法。一种理论认为，不忠会导致个人成长，因为它使人们面对自己的不安全感，恐惧和对义务和一夫一妻制的担忧。在许多情况下，从事不忠行为的人可能会遇到与依恋方式，过去的经历或主要关系中的沟通问题有关的主要问题。在主要关系之外从事性活动使他们能够探索自己的欲望和需求而不会受到谴责和羞辱。不忠的经历可以帮助这些人更好地了解自己和他们的关系，从而导致个人成长，并更好地了解他们想要什么以及伴侣需要什么。另一种理论认为，不忠可以为个人成长提供机会，迫使人们重新评估他们的优先事项和价值观。面对欺骗的后果，人们可以分析对他们真正重要的事情，并做出适当的改变。例如，如果一个人发现自己重视诚实至上，他们可以做出更多努力与伴侣建立公开沟通，以避免未来的不当行为。同样，如果他们意识到自己重视稳定和安全，他们可以努力加强目前的关系而不是寻找新的关系。不忠可以成为变革的催化剂，并鼓励人们对自己的行为负责，并努力成为更好的伴侣和人。尽管有这些潜在的好处，不忠行为也带来重大风险，并经常造成关系创伤。欺骗可能会损害信任，破坏亲密关系，并在伴侣之间产生背叛和不信任感。这可能导致情绪压力，抑郁甚至身体虐待。此外，与不忠有关的污名意味着不忠者可能面临社会孤立，失去朋友和声誉受损。这些因素导致持续的关系创伤，并可能长期阻碍个人成长。最后，尽管有一些理论表明不忠可能导致个人成长，但不忠的负面影响大于任何潜在利益。关系伤害的风险太高，无法证明参与婚外性行为是合理的，夫妻应该专注于重建他们的主要关系，而不是在他们之外寻找自我发现的机会。
不忠会导致个人成长还是主要引起关系创伤？
在现代关系中，不忠是司空见惯的，可能对所涉双方产生重大影响。虽然有些人可能认为这是通过探索新的体验来实现个人成长的一种方式，但另一些人可能认为这在情感上是有害的，对他们的关系有害。研究表明，有许多因素有助于人们如何应对不忠行为，包括他们的依恋风格，文化规范和关系动态。