毫无疑问，由于许多原因，从军事生活过渡到平民生活可能很困难，但是这种调整可能特别困难的领域之一是在浪漫关系领域。在战斗中幸存下来的退伍军人往往很难适应较慢的步伐和与平民爱情有关的较不强烈的情绪。为了使这种调整成功，退伍军人必须学会管理自己的情感强度，并制定新的策略来表达爱情和情感。这个过程需要心理调整，这可能需要时间和精力。对于退伍军人来说，重要的是要了解这些调整的含义，以便他们能够更好地驾驭自己的平民生活。与公民爱情的缓慢和周到相比，军事纽带的情感热情是独一无二的。在战争中，士兵们被危险和不安全所包围，使他们感到恐惧和唤醒的程度增加。这些感觉可能会引起兴奋和满足，因为它们将人们推向他们认为可能的极限。
当士兵返回家园时，他们可能很难在日常活动或互动中找到含义，而这些活动或互动不会带来相同的风险或肾上腺素水平。结果，一些退伍军人可能难以与无法讲述自己经历的伴侣建立情感联系。他们也可能会遇到困难，以对他人似乎合适或理想的方式表达自己的爱。为了调和这些差异，退伍军人需要学会更有效地管理自己的情绪。这意味着学习如何控制他们对压力源的反应，例如避免冲动决策或在愤怒中采取行动。这也涉及自我意识的发展，以及了解在其中引起强烈情绪的原因。通过练习，退伍军人可以开始识别何时感到崩溃，并采取措施在做出负面反应之前冷静下来。通过这样做，他们可以与重视自我控制努力的合作伙伴建立更健康的关系。对于进入平民生活的退伍军人来说，另一个关键的心理调整是学会与合作伙伴交流他们的经历。虽然许多平民可能不了解军事创伤的深度，但退伍军人必须学会公开和诚实地交流他们的斗争，而不必变得霸气或排斥他人。这需要对别人的观点敏感，同时保持个人空间周围的界限。退伍军人应努力在谈话中积极倾听，并准备在亲密和信任问题上妥协。这也有助于寻求有类似经历的朋友或家人的支持。退伍军人必须制定战略来管理公民生活的日常压力。这包括学习如何在不诉诸冲动或侵略的情况下处理无聊，沮丧或失望。退伍军人可以通过练习正念技术（例如冥想或呼吸），每天设定现实的目标并定期锻炼来做到这一点。这些行动将帮助他们更加控制自己的生活，减少对引起负面反应的外部因素的依赖。将军事联系与较慢的平民爱情步伐相协调的过程既复杂又复杂。通过努力和耐心,退伍军人可以成功地实现这一重要转变。通过发展新的情感调节技能，与合作伙伴有效沟通，找到建设性管理压力源的方法，他们可以建立更健康的关系，以满足他们的联系和亲密关系需求。
退伍军人需要什么心理调整才能使军事联系的情感强度与公民爱情的缓慢，反身性质保持一致？
对于许多退伍军人来说，从战斗返回平民生活方式的过程可能很困难，因为他们必须面对各种身体，心理，社会和情感问题。发现的一个问题是部署期间形成的高强度关系与平民内部亲密关系发展缓慢之间的过渡。这可能导致难以建立新的浪漫关系，并在形成深厚的依恋方面存在信任问题。