情感调整是人们可以更好地理解自己的感受，他人的感受以及他们如何影响他们的过程。研究人员发现，情绪调整可以随着时间的推移提高性反应能力和关系弹性。这意味着，如果人们能够通过更加适应自己和伴侣的情绪来练习，那么他们可以更好地应对他们关系中的复杂情况并提高他们的整体满意度。
首先，让我们确定情感设置是什么。情感设置是识别他人的情感状态并对其做出相应反应的能力。当人们彼此情绪化时，他们能够无言地理解彼此的思想和感受。他们还感受到了联系和安全，从而提高了信心和开放性。定制有助于在个人之间建立牢固的联系，使他们更容易进行有效的沟通和协作，以实现共同的目标。
从性反应的角度来看，研究表明，从事常规亲密活动（例如亲吻，拥抱或简单地谈论自己的日子）的夫妻往往比不这样做的人报告更高的满意度。一项研究发现，在性生活中与伴侣有情感联系的妇女比没有性交的妇女更容易发生性高潮。另一项研究发现，进行心理接触锻炼的夫妇提高了他们的沟通能力，从而提高了总体满意度。
关于关系可持续性，设置可以帮助防止冲突，使人们能够积极倾听，明确表达自己，并在必要时妥协。它还可以减轻压力，焦虑和抑郁，这可能会干扰亲密关系。研究表明，实践主动聆听，无评估反馈和有效解决问题的策略的夫妻在关系中的冲突往往少于那些不这样做的人。一般来说,情绪调整似乎是随着时间的推移改善性反应和关系稳定性的关键因素。通过了解合作伙伴自己的感受和感受，我们可以更好地应对困难的情况，改善我们的关系。虽然这可能需要时间和精力，但收益相当值得投资。
随着时间的推移，情绪调整能否改善性反应能力和关系复原力？
情感调整对于提高性反应能力和关系可持续性至关重要。个人适应他人感情并做出适当反应的能力可以帮助建立信任，亲密和同情，这是健康关系的重要组成部分。通过这一过程，合作伙伴学习如何更好地相互理解，欣赏他们独特的视角，并发展更深层次的联系，最终导致更高的性满意度和承诺。