夫妻可以承受外部压力，通过保持开放的沟通，增强个性，优先考虑相互尊重和接受缺陷，从而提高一个伴侣的意愿。开放式沟通
抵御外部压力的一种方法是合作伙伴之间的开放式沟通。这包括讨论与身体外表，身体形象，职业成功，社会地位，物质财富和受欢迎程度有关的期望，边界，需求和恐惧。通过诚实的对话和反思，夫妻可以共同努力，建立符合自己独特观点和目标的价值观。他们不应该把自己比作别人，专注于彼此之间最有价值的东西。通过承认差异而没有判断，它们可以减轻遵守社会规范的压力，并美化人际关系中的多样性。另一种方法是让夫妻在关系之外培养自己的身份。通过追求彼此独立的爱好，兴趣和友谊，他们可以与伙伴关系分开发展自己的意义和目标感。这使他们能够识别自己的优势和贡献，而不仅仅是依靠彼此的验证或性能进行比较。它还有助于他们欣赏彼此的独特性和独特性，从而导致更深层次的联系和亲密关系。相互尊重意味着尊重和尊重双方的独特性和尊严。夫妻可以通过动作，言语，手势和态度表示尊重。他们可以赞扬和肯定彼此的能力，质量，成就和特征。他们可以在困难时刻提供支持，无论行为如何，都可以提供无条件的爱。他们可以通过优先考虑伴侣的幸福和福祉而不是外部期望来认识到个人的需求和偏好。这为漏洞和真实性创造了一个安全的空间，让两个合作伙伴都感到被看到、听到和珍视。最后，夫妻可以承受外部压力，接受不完美并接受缺陷作为人性的一部分。他们不应该追求完美，而应该专注于使他们独特，古怪和吸引人的原因。他们可以标记差异并将其视为成长和学习的机会。他们可以嘲笑错误，宽恕错误，并寻求对判断的理解。认识到没有人是完美的，他们可以减轻达到社会标准的压力，而是在彼此混乱，不完美的本质中找到快乐。总之，夫妻可以承受外部压力，通过保持开放的沟通，鼓励个人身份，优先考虑相互尊重和拥抱缺陷，提高一个伴侣的意愿而不是朋友。通过这些策略，他们可以在关系中建立更深层次的联系，亲密感和满足感。
夫妻如何面对外部压力，使一个伴侣的意愿高于另一个伴侣的意愿？
夫妻可能试图通过专注于自己的独特关系并公开谈论他们的不安全感或嫉妒感来避免与他人进行比较。他们还可以优先考虑彼此的需求，并共同努力维护具有外部影响的健康边界。此外，寻求值得信赖的朋友的支持或治疗可以帮助人们建立更高的自尊心，并加强伴侣之间的联系。