自我反思的能力对于个人成长至关重要，但是当涉及到性行为时，将自己与他人进行比较会对性自信产生不利影响。当有人将自己与伴侣以前的经验或伴侣进行比较时，他们可能会感到不足，从而导致负面想法影响他们在床上的工作。将自己与陌生人进行比较也可能使人们对自己的皮肤不那么自在，从而对完美产生了不切实际的期望。通过专注于提高沟通技能，学习个人欲望，练习脆弱性并接受真实性，人们可以将欲望重新融入真正的联系而不是竞争中。
1：在性亲密关系中将自己与他人进行比较的负面影响。将自己与他人进行比较可能会在与伴侣的亲密时刻导致自卑感，羞耻感和焦虑感。例如，如果一个男人觉得自己没有与伴侣的前伴侣相提并论，他可能会担心工作得足够好，以保持他们的兴趣。同样，将自己与色情明星或其他男性伴侣进行比较的女性可能会质疑自己的自然美感和吸引力。这可能会使士气低落，并对未来的会议产生负面影响。将自己与陌生人（例如成人电影中的名人）进行比较可能会对"好性爱"的外观产生无法实现的期望。为了克服这些问题，人们必须专注于改善与伴侣的交流，并探索相互满足的方式来表达自己的独特愿望，而无需谴责或比较。
2：将欲望重新植入真实性的实践摆脱比较的一种方法是培养一种接受自己的感觉并欣赏自己的身体和能力。自我反思运动、治疗和积极主张可以帮助建立信心和自我价值。此外，夫妻可以探索彼此的幻想和喜好，以找到满足双方的共同点。共享诸如恐惧或不安全感之类的漏洞也会增加亲密感和真正的联系。通过接受个性，人们可以放弃与伴侣竞争并专注于当下的压力。最后，参加卧室外的活动，如瑜伽或运动，可以促进身心健康，从而进入性体验。结论：接受真实性和联系的重要性归根结底，性自信来自于对自己的安全感和对他人的满意。将自己与他人进行比较会产生一种控制幻觉，可能会导致失望和失望。通过通过开放和脆弱性培养真正的联系，人们可以在真正的亲密关系而不是竞争中重新建立愿望。通过这些做法，人们可以建立基于信任和尊重的持久关系，双方对自己的身份都感到有价值和赞赏。
人类将自己与他人进行比较的趋势如何损害性自信，哪些做法可以帮助将欲望重新确立为真实而不是竞争？
将自己与他人进行比较的倾向可能会对性自信产生负面影响，从而导致感觉不足，尴尬和焦虑。当人们觉得自己与同龄人不匹配时，他们可能会变得自我意识，并在亲密相遇时失去对自己需求和欲望的关注。这可能导致信心下降，对性生活的满意度降低。