近年来，人们越来越有兴趣研究性仪式在随着时间的推移促进依恋安全和关系稳定方面发挥的作用。性仪式是夫妻在性行为之前，之中或之后进行的例行公事或做法，以在他们之间建立亲密感，信任感和安全感。这些仪式可以包括任何东西--从进入卧室前的亲吻到事后的拥抱，但它们都有同样的目的：增强爱情和联系的感觉。本文将探讨性仪式如何帮助建立牢固、稳定的关系，深化情感联系，培养沟通技巧，降低压力水平，提高性满足感。建立情感联系性仪式促进依恋安全的一种方式是在伴侣之间建立更深层次的情感联系。参加定期的性仪式使伴侣能够围绕亲密关系建立常规和期望，这有助于他们感到更加亲密和保护。例如，在进入卧室之前，亲吻你的伴侣可能会向双方发出信号，现在是接近并帮助为其他体验定下基调的时候了。同样，分享他们当天的故事或随后谈论即将到来的计划可以提供一种连续性和熟悉感，从而增强人际关系。研究表明，这些仪式甚至可以通过提高大脑中的催产素水平来改善认知功能和记忆保存（1）。性仪式的另一个优点是,性仪式可以帮助夫妻更好地沟通。通过进行性爱前的对话或接触，合作伙伴可以学习彼此的喜好和愿望，从而使未来的会议更加愉快和充实。性仪式还需要积极的听证和口头表达，使伴侣可以练习自我表达而不必担心受到谴责或误解。这种类型的交流导致伴侣之间更大的信任和理解，这对于随着时间的推移保持健康的关系至关重要。此外，研究表明，经常发生性关系的夫妇对他们的关系的总体满意度往往更高（2）。降低压力水平
性仪式也很有用,因为它们降低压力水平并增加放松。定期参与身体接触和亲密关系会释放内啡肽，5-羟色胺和多巴胺，从而促进幸福感和满意感（3）。此外，围绕性行为建立常规程序可以帮助夫妻对自己的关系感到安全和自信，从而减轻不确定性或不可预测性引起的压力。这可能导致改善心理健康结果，例如减少焦虑和抑郁（4）。最后，性仪式通过产生期望感和唤醒感来增强性满足感。伴侣之间越舒适，他们在性生活中尝试和尝试新事物的机会就越大。随着合作伙伴对彼此的身体和欲望越来越熟悉，他们可能愿意冒险并探索不同类型的乐趣。研究表明，这项研究的增加导致更高的兴奋水平和性高潮频率（5）。一般来说，性仪式帮助夫妻创造一个双方都感到安全和支持的环境，从而产生积极的性体验，加强他们的联系。最后，性仪式在促进依恋安全和关系稳定方面起着至关重要的作用。他们加深情感联系，培养沟通技巧，降低压力水平，增加性满足感。通过始终如一地遵循这些步骤，夫妻可以建立基于相互信任，尊重和爱的牢固关系。
性仪式如何随着时间的推移加强依恋安全和关系稳定？
性仪式对于发展和维持关系很重要，因为它们在伴侣之间营造了一种安全感和亲密感。仪式可以通过帮助人们感觉更紧密地联系在一起，促进情感上的亲密关系并减少对未来互动的焦虑，从而促进依恋的安全。此外，性仪式为夫妻提供了一系列共同的经历，他们与与他们的关系相关的积极感受和情感联系在一起，这可以帮助他们随着时间的推移保持联系。