性游戏可以有效帮助人们发展接受缺陷的能力，减少担心完美表现的倾向。通过参加有趣的活动，使他们能够探索自己的性行为的各个方面，人们可以学习如何变得更加无偏见，减少对自己和他人的谴责。这个过程有助于建立信心和自尊，这是降低生产率焦虑的重要品质。本文将讨论性游戏如何实现这些目标，并举例说明流行行为。要了解为什么性游戏有助于创造对缺陷的容忍度并减轻性能压力，必须研究它们如何影响大脑。在涉及一定程度的风险的游戏中，大脑会释放多巴胺和肾上腺素，这些激素与兴奋和愉悦有关。这些化学物质有助于实验和冒险，从而导致好奇心和创造力的增长。
此外，当玩家感到舒适冒险而不必担心负面后果时，他们开始意识到错误是生活的自然部分，而不是不惜一切代价避免的事情。这种想法可以转移到生活的其他领域，让人们拥抱不确定性，冒着风险，而不必感到恐惧或羞耻。鼓励冒险的性游戏的一个例子是"真相或行动"游戏。参与者互相询问他们的愿望，幻想，偏好，营造开放和脆弱的氛围。这可能会导致伴侣之间更加亲密，并加深对性行为的了解。另一种选择是角色扮演游戏，参与者扮演不同的角色，并播放脚本，否则这些脚本似乎太禁忌，无法在现实生活中尝试。通过探索新的角色和身份，人们可以扩展他们对什么是可接受行为的定义，并挑战自己尝试新事物。
性游戏可以减少对性能的焦虑的另一种方式是提高沟通技能。许多人在性生活中努力表达自己的需求和愿望，这可能会造成紧张和沮丧。玩诸如"20个问题"或"宁愿你"之类的游戏可以让夫妻学习如何有效地沟通并仔细聆听彼此的回答。随着时间的流逝，这种做法可以改善关系并增强信心，这是减轻包括性接触在内的任何活动中的压力的关键组成部分。最后，性游戏还可以通过促进自我接受和身体积极性来帮助减少完美主义。诸如"Strip Twister"或"Naked Twister"之类的游戏鼓励玩家专注于身体而不是外观，强调运动和感觉而不是外观。此外，诸如按摩和密宗练习之类的动作有助于放松和正念，使人们能够体验愉悦，而不必担心获得某些结果。一般来说,性游戏为那些努力提高对缺陷的容忍度并减轻性能压力的人提供了许多好处。随着风险的增加、沟通的改善和现在的覆盖范围，这些行动可能会在卧室内外带来更大的自信和自尊心。
性游戏如何创造对缺陷的容忍度并降低性能压力？
性游戏可以帮助人们学会对伴侣的偏好和差异更加无偏见，这最终可能导致对他人的认识增加，并减少性能焦虑。通过参加这些活动，夫妻可以在性方面感到更自在，更不用担心满足期望，因为他们已经克服了一些障碍。