研究表明，性活动可能对身心健康产生重大影响。研究表明，定期运动和健康的饮食习惯对于改善健康至关重要，但可能不足以在压力时期保持最佳健康水平。性通常被认为是增加愉悦，缓解紧张，减少焦虑和建立社会联系的有效方法，使其成为增强性心理复原力的宝贵工具。心理性复原力是指有效应对性功能或欲望变化所引起问题的能力。这包括在不诉诸不健康的生存策略（例如药物滥用或危险行为）的情况下解决这些问题。许多人认为，做爱可以增强他们克服与压力情况相关的负面情绪的能力，并促进更大的自尊心。此外，已经发现性活动可以改善认知功能，减少炎症并有助于改善免疫功能。这些好处超出了人们的个人生活；经常从事性活动的夫妇往往在关系中经历更牢固的联系，加强沟通。
这并不意味着性应该取代其他形式的治疗或咨询。尽管性行为可以缓解心理压力，但它无法治愈所有问题，只能被视为整体福祉的一个方面。在极端条件下，例如战区或以日常生活为特征的灾难地区，性活动可能在建立心理性复原力方面发挥关键作用。研究表明，从事常规性活动的士兵和救援人员比不从事常规性活动的士兵和救援人员更容易遭受创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症和自杀念头。性行为还提供了一个表达感情和亲密关系的出路，这有助于在危机期间建立团队成员的信任和支持。研究表明，频繁的性接触可以增强信心和士气，从而在压力下改善决策和解决问题。妇女尤其如此，她们在男性主导的领域工作时面临与性别角色和文化规范有关的额外挑战。性活动对性心理稳定性的影响因个人情况和背景而异。但有确凿证据表明，性活动是在极端情况下促进心理健康的重要工具。
在极端情况下，性活动能否增强性心理抵抗力？
研究表明，性活动可以对心理健康和整体福祉产生若干好处。它可以帮助调节压力水平，提高情绪，提高自尊心，促进亲密关系和与伴侣的联系，甚至延长预期寿命。此外，参与性行为可以减轻日常压力和压力，这对于在困难和紧张的环境中工作或生活特别有用。